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[討論]健身/運動 真的會強化免疫系統嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-9-18 03:59 PM|只看該作者
我個人親身體驗來多是有差~
之前身體很差~不時就生病
但有習慣運動後身體真的有好轉。
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asap1713 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-18 04:00 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
要運動但不能過量.適可而止.難得動就走走路.讓身體流汗排毒.真的不錯
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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asap1713 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-18 04:01 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
要運動但不能過量.適可而止.難得動就走走路.讓身體流汗排毒.真的不錯
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發表於 2017-9-18 04:08 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
有用阿
我健身+慢跑 3~4年
一次感冒都沒得過

以前我感冒一次 都搞快一個月才會好

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發表於 2017-9-18 06:55 PM|只看該作者
也不知道有沒有用,多玩體育應該沒有壞處,只要不開刀




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發表於 2017-9-18 07:26 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
你看那些常健行、爬山、騎腳踏車、打拳的老人,都很少生病,看起來也比同輩老人活躍、快樂,還要懷疑嗎?

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發表於 2017-9-18 07:46 PM|只看該作者

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發表於 2017-9-18 07:57 PM|只看該作者
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運動至少血液循環和新陳代謝都會變好
而且適當流汗也能排出一些毒素之類東西
身體自然就會比較好
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joanna760517 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-18 07:58 PM|只看該作者
當然可以啊!因為健身運動可以促進血液循環所以免疫系統就會變好
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發表於 2017-9-18 08:12 PM|只看該作者
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很有用喔
把肌肉練壯身體抵抗力會強壯些




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發表於 2017-9-18 08:14 PM|只看該作者
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有一定用處 但一定沒電視說的這麼大
有空做一下不錯的
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發表於 2017-9-18 08:43 PM|只看該作者
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當然有效~個人建議每周跑一~兩次5公里。
要不然游泳也不錯,基本上沒甚麼運動傷害。
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發表於 2017-9-18 08:46 PM 來自手機|只看該作者
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運動卻只有這樣的功能因為運動能夠增加所謂的免疫力就是因為你會參加一些免疫的分子例如免疫功能的東西我覺得這是必須長久的如果你每天都沒有運動偶爾才去運動的話我覺得這樣的提升免疫力根本是天班夜譚
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發表於 2017-9-18 08:52 PM|只看該作者
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我個人認為運動對身體的幫助很大,除了增強體力外,也可以讓自已身體的新陳代謝變好。
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發表於 2017-9-18 09:03 PM|只看該作者
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絕對是會的...只是真的要持之以恆
不然好像沒幫助...反而搞得一身累




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