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謝謝大大ㄉ分享, 來ㄑtry out 看看有沒有效~~

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喔~~~
原來是這樣阿
之前都沒聽說過
應該值得一試吧
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非常感謝樓主的分享~^^
原來這樣可以訓練喔~XD羽球精進--跳繩訓練[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=1147415]羽球精進--跳繩訓練[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]
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感謝大大分享,羽球精進--跳繩訓練[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=1147415]羽球精進--跳繩訓練[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]原來跳繩有這麼多好處,看來我也得試試看囉
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好像還蠻也道理ㄉ~可以去試看看
在打球前用跳繩來當暖身~嘿!!