找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限下載附件你準備好成為出色的版主了嗎?
火影忍者無碼銀魂ge按摩國中
illusionルミナスt v 極品家丁3p陰陽世家第一黑料

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]轉生貴

[繁]我的英雄學院 Mem

[繁中]霹靂英雄戰紀之

[簡] 為美好的世界獻

[繁]狼與辛香料 MERCH

(4月新番)[繁]無職轉
美味食譜食店及飲食討論健康飲食廚藝烹飪世界美食討論零食討論品茶茶藝咖啡
紅酒白酒及其他酒類
查看: 51198|回復: 9
打印上一主題下一主題

[原創]蒸烤南瓜(養身減肥餐點)[複製鏈接]

mayhu818 該用戶已被刪除
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2017-7-29 03:24 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 mayhu818 於 2017-7-29 11:41 PM 編輯

無油無調味料的"蒸烤南瓜"是很棒的養身減肥餐點~
南瓜是主食類,100克熱量約60卡,是很好的減肥食物。
(圖一)先將南瓜洗淨切塊,以下是550克的南瓜。

(圖二)直將南瓜放入烤箱,加一公分高的水蒸烤,不用任何調味料(我用小烤箱)。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
20 米
頭香
發表於 2017-7-31 12:01 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
請問 南瓜不是 GI 值很高嗎?
要減肥是要用來取代白飯和麵當主食嗎?

使用道具檢舉

mayhu818 該用戶已被刪除
3
發表於 2017-7-31 08:55 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
南瓜和白飯都是主食,1/2碗南瓜=1/4碗白飯的熱量。南瓜是中Gi值食物,白飯和麵是高Gi值食物。沒有一定要誰取代,而是多一種主食的選擇。
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

nick60515 該用戶已被刪除
4
發表於 2017-8-1 09:10 PM|只看該作者
剛好最近回阿公家帶了好多的南瓜~剛好可以試試看~
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

rfv5678 該用戶已被刪除
5
發表於 2018-5-5 08:21 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
看上去很清爽,夏天到了,剛好可以試試看~




使用道具檢舉

  高級幼兒生(30/200)

安安餓了沒

Rank: 1

帖子
87
積分
84 點
潛水值
1190 米
6
發表於 2020-11-17 10:48 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
超愛南瓜!當主食減肥也不錯
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

小小流浪貓 該用戶已被刪除
7
發表於 2020-11-23 03:02 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
南瓜其實可以做很多美食的,健康又美味
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
293
積分
199 點
潛水值
6663 米
8
發表於 2022-2-1 07:02 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
超好吃的, 吃了也不怕發胖, 很棒啊
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
56
積分
0 點
潛水值
24880 米
9
發表於 2022-2-25 06:21 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
吃地瓜比較多,南瓜比較少買
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
92
積分
996 點
潛水值
11810 米
10
發表於 2022-5-12 01:14 PM|只看該作者
為啥我蒸烤好還是爛爛的,是我哪裡出錯了嗎?明天再是一次看看




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部