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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 據2016年歐洲心血管預防和康復協會大會中,法國聖埃蒂安大學附屬醫院發表的研究指出,年長者每天運動15分鐘可降低22%的死亡風險。
研究者以兩個群組為調查對象,分別為法國群組(1011位65歲成人)與國際性群組(12萬2417位60歲成人),以每週代謝當量,也就是每分鐘運動時所消耗的熱量,將受試者分為不運動、低度(1~499)、中度(500~999)和高度(≧1000)四組,將數據進行系統回顧和整合分析,平均追蹤10年,探討它們與死亡風險的相關性。追蹤期間法國與國際群組死亡率分別為9%(88人)與15%(1萬8122人)。 ... |
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