專訪《恆毅力》作者達克沃斯：先讓孩子找到熱情

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美國心理學界的明星學者安琪拉．達克沃斯首次海外講演就在台灣，她研究300位奧運獎牌得主、大企業家等頂尖成功者，發現成功關鍵就在「恆毅力」。要培養恆毅力，得先多領域嘗試，找到自己所愛，做自己夢想的事，同時保有熱情與堅持，才能達到長遠目標。 「我是...我是李...惠...安，」2017年連假結束前12小時，穿著無袖全黑洋裝、過膝馬靴的美國賓州大學心理學教授安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth），將她的美國之外首場演講獻給了母親的故鄉——台灣。她精力豐沛地小跑步，登上舞台，並一個字一個字地，從記憶裡搜出台灣師大畢業的母親教她的中文名字。 46歲的達克沃斯是美國心理學界的明星，她研究300位奧運獎牌得主、大企業家等頂尖成功者之後發現，人類成功的究極能力，不是智商、天賦，而是恆毅力（Grit）。這位哈佛畢業進入麥肯錫，之後轉到公立學校教數學，32歲才決定當學者的心理學家，2013年獲頒有心理學界最高榮譽的麥克阿瑟獎，她在TED的6分鐘演講，3年已吸引近一千萬人次觀看。 去年5月，她的第一本書《恆毅力》一出版立刻登上《紐約時報》暢銷書排行榜，並獲選為當年度最佳圖書。除了教學，她也為白宮、世界銀行提供諮詢，她創辦的品格實驗室（Character lab）強調除了智育，成功還應該看品格，成為美國推動「讓每個學生成功法案」（Every Student Succeeds Act, ESSA）的重要智囊。 達克沃斯的研究令人振奮，因為她強調，恆毅力可以經過訓練。她接受《天下》專訪，分享自己的故事，也給父母建議。以下為精華摘要： 問：什麼是恆毅力？ 答：我定義「恆毅力」是為了達成極長遠的目標，持續保有熱情與堅持。努力很重要，但在亞洲，我想特別強調熱情與堅持一樣重要，要做的是自己夢想做的事。 問：所以要怎樣培養恆毅力？ 答：我認為，第一步要找到自己的熱情所在。亞洲家庭很早就會要求小孩要工作認真，但我認為對孩子而言，應該先鼓勵他們尋找自己所愛。我遇過很多世界級成功人士，在他們針對某個領域下苦功之前，他們通常花了好幾年去找到自己真正的熱情，科學家稱這段時期為「羅曼蒂克時期」。 高標要求，與無條件的愛 問：有熱情之後，你在書裡提到，必須要當有智慧的家長來培養小孩的恆毅力？ 答：有智慧的家長不好當，因為你同時要用高標要求小孩、確保他們工作努力。但另方面，你必須展現你的溫暖與支持，讓他們知道你無條件的愛。我稱此為「心理上的智慧」，這樣的父母不僅可培養小孩的恆毅力，也能養出有創造力與快樂的小孩。研究也顯示，快樂的人通常比較有恆毅力。 問：做得到嗎？ 答：我想可以。要讓小孩永遠覺得自己可以更好。同時間，覺得被愛，而且被尊重。高標要求對亞洲的父母不是問題，父母也很願意為孩子犧牲，所以孩子通常知道自己被愛。需要調整的可能是，必須學著真正相信，小孩的看法很重要，讓它們自己作主。 問：你書中提到，父親一直打擊你，說你不是天才。你會鼓勵大家用你父親的教育法嗎？ 答：應該不會吧。我的父親也是慢慢學著當父親。我的大哥壓力很大，我父親很愛他，但他現在可能也會承認自己當初要求太多，支持太少。我大哥說，小時候他會做惡夢，但父親不會安慰他，只會抓著他的屁股說：你怕什麼，惹得他大哭與尖叫。我是第三個小孩，那時爸爸比較有耐性了，也更能尊重每個小孩是獨立的個人，不能強壓他的夢想、抱負在我們身上。 我的父親是很重身分地位（Status）的人，他以我念哈佛為榮，但當我離開麥肯錫去公立學校教書，他認為我太理想化，甚至有半年不和我講話。我後來回大學念博士，當了教授，他又很高興。但我知道，我不會因為父母鼓勵我或不鼓勵我而做決策。而我總是相信，父親最終會尊重我的決定。 我教學遇到許多年輕人，有些孩子直到22歲大學畢業，都沒有為自己做過一次選擇，因此覺得很迷惘。 問：日本與台灣現在出現一個現象，有些年輕人畢業後不知道自己想要什麼。有一些新名詞譬如寬鬆世代，你有什麼建議？ 答：建議有兩個，一個是預防，一個是針對已經22歲的年輕人。我建議父母，不要等到孩子22歲、23歲了，才發現問題。必須在孩子12歲、14歲、16歲時，就催促小孩去尋找自己的熱情。如果孩子對行銷有興趣，即使無酬，也要他暑假去找份行銷相關的工作，做幾個星期。盡力做到像個樣子。事實上，我的兩個女兒13歲、15歲之後，我就再也沒有讓她們去夏令營，而是要她們去找個自己有興趣的暑期工讀。我13歲的女兒在餐廳工作，因為她喜歡烘焙。暑假後，她發現自己其實不是真的喜歡烘培，這起碼是一種進展。 為自己做第一個決定，永遠不嫌晚 如果真的等到22歲，才要為自己的人生做出第一個選擇，也沒關係，開始總是不嫌晚。在找第一個工作時，不要指望自己的工作是完美的、是一生的，但要盡全力去做，要像擠檸檬汁一樣，多壓榨自己一點，按照自己的承諾多學一點。當你告訴第一個願意給你機會的人，你會在這個職位上做兩年，那就完成你的承諾。不論承諾多久，都要有始有終，盡力而為。 以自己為例，我花了10年，才決定要做心理學家。那10年，我走了很多彎路，但每個工作，我真的、非常認真地、非常努力地完成對雇主的承諾。我的第一個工作在麥肯錫，我一開始就告知，我可能不會做超過1年。但那一年，我真的工作非常努力，真的非常努力，我學了身為好顧問的技能。 問：有對父母的忠告嗎？ 答：我想，亞洲父母必須認知，你的孩子該為自己的人生負責。父母只能給他們一些機會，推他們一下，但他們已經22歲了，必須自己做決定了。父母必須知道一件事，沒有人會自己長大，除非環境逼迫他們必須長大。 問：你的研究顯示，樂觀的人比較容易有恆毅力，同時，有恆毅力的人會比較快樂。但別人呢？身邊的人會不會覺得被忽視？ 答：這是個好問題，我看到很多案例，譬如：美國最好的義大利主廚維崔（Marc Vetri），他很有名，幾乎把所有的心力花在工作上。他曾說，工作與生活如何平衡。他的答案是：我的生活就是工作，工作就是我的生活，不需要分割。他在家也談餐廳，小孩長大後，也會到餐廳工作。我也是這樣，我兩個女兒都知道我在做什麼研究，有時候，我也會徵詢她們的意見。我想對許多成功者而言，工作與家庭的區隔是很小的。另一個例子是西雅圖海鷹隊教練卡羅爾（Pete Carroll），去年超級盃，海鷹隊差點奪冠，是個很好的美式足球隊。卡羅爾小孩的工作幾乎都與足球有關。 我真的認為這是個好問題，我也不知道答案，但我想人都必須為自己的決定付出代價。高成就的背後是犧牲，這是很難避免的。

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