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[轉載](生活百科)「跑步還債熱量表」史上最殘酷,跑一公里抵不上吃一片餅乾.. [複製鏈接]

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發表於 2017-6-14 03:46 PM|只看該作者
講都很簡單,可是要動就沒那麼簡單
要瘦就要管的住自己的嘴巴

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發表於 2017-6-14 04:18 PM|只看該作者
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一瓶啤酒2.9KM.
喝一次酒需要跑一次馬拉松了
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發表於 2017-6-14 04:55 PM|只看該作者
我懷疑這計法有沒有問題...1小塊就要跑這麼長...這麼高熱量  以後不用食飯了..食0 食最好
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-6-14 05:20 PM|只看該作者
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其實不只消耗熱量 也是要維持肌肉的強度阿

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發表於 2017-6-14 05:31 PM|只看該作者
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沒去算你身體的基礎代謝量根本只是嚇唬人的
當心這些食物的高鹽高油還比較重要




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jason12313 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-14 05:44 PM|只看該作者

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發表於 2017-6-14 06:03 PM|只看該作者
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這超不划算阿

難不成要都不吃東西嗎?

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發表於 2017-6-14 06:36 PM|只看該作者
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這些食物讓人愛不釋手
但是看到這熱量  真該好好考慮一下了
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發表於 2017-6-14 09:24 PM|只看該作者
只能說油炸類能少吃就少吃,然後多運動,才能比較健康~
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2017-6-14 11:25 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這些食物,看來是35歲以上禁止食用的食品了





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發表於 2017-6-15 01:04 AM|只看該作者
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吃什麼都要先計算這樣生活會不會太累了

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發表於 2017-6-15 01:53 AM|只看該作者
跑步大概真的要跑到死吧,有人走走就消化完了,有人跑到喘都沒差多少
體質本身就差了蠻多的
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sim0831 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-15 06:36 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
其實人體就算不運動熱量也會一直消耗
就少吃點就可以了
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  中學生(1000/4000)

what so serious ?

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發表於 2017-6-15 06:55 AM|只看該作者
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運動強化代謝來增加消耗熱量這才是這確的觀念
而且必須長期累積的

這些都算是盲點,很容易被騙

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發表於 2017-6-15 08:22 AM|只看該作者
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