所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
睡覺是不少人的愛好以至「專長」,尤其是女生們,睡眠不好會帶來一對熊貓眼,滿臉倦容。所以,能夠睡一個好覺是不少人的願望。不過,大家對睡眠的認識又有多少呢?
------------------------
1. 每晚睡8小時才對嗎?
雖然由小至大都被告知人最好每晚睡7﹣8小時,但睡眠時數長短,不僅取決於個人的需要,還來自於社會環境的影響,愈工業化的國家人民往往睡眠時間愈短。最好的標準取決於你平日睡醒之後的感覺,是否精神良好?身體感覺很輕鬆?只要日常生活正常運作便可。 ... |