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[轉載] 工作壓力大?多吃這些食物能減壓[複製鏈接]

xiongju 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-27 11:39 AM|顯示全部樓層
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    房子、車子、孩子……各種壓力壓得我們喘不過氣來。營養專家建議,感覺到壓力過大時,不妨多吃些維生素食物,均衡的營養也可以助人生“一臂之力”。

  減壓多吃2類食物

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發表於 2017-3-29 10:22 AM|顯示全部樓層
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最近好操,工作做不完,可減壓一下了
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hello.guppy 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-31 10:17 AM|顯示全部樓層
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吃對食物真的很重要.有減壓效果真不錯.來試試

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s967569 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-3 08:47 AM|顯示全部樓層
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什麼都吃一點都不錯,不要絕對的挑食,身體缺乏營養是疲憊跟壓力的來源
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香蕉,蘋果,咖啡跟運動或者泡個澡都是粉有效的舒壓方式




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ste 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-21 09:12 PM|顯示全部樓層
現代人的生活壓力
真的太大了
現在知道這些減壓食物
一定要試一試
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發表於 2017-4-22 01:26 PM|顯示全部樓層
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謝謝提供資訊啊,最近壓力很大,這篇文章很有幫助,不過運動也是很好舒壓的一種方式
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785454 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-26 10:25 PM|顯示全部樓層
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最好的減壓方式是運動和旅行.............
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發表於 2017-5-21 11:05 PM|顯示全部樓層
咖啡也是一種可以提高精神減壓的東西好處粉多又可抗憂鬱不輸食物,這是我的見解,食物方面奇異果也粉不錯
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發表於 2017-5-24 08:44 PM|顯示全部樓層
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一直以前, 都是運動和出遊旅行來減壓, 不曉得大家還有沒有其他方式?




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phcky0816 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-24 09:04 PM|顯示全部樓層
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這些東西我常吃阿
可是還是覺得壓力很大XDDD
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發表於 2017-5-26 07:31 AM|顯示全部樓層
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我每天休息時間都會吃兩塊巧克力,
再配一杯熱茶,抹茶最好!
享受完後, 又有動力繼續工作,
多謝分享, 長知識!
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發表於 2017-5-30 11:50 AM|顯示全部樓層
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因工作壓力大,常常頭痛,看醫生醫生也說要放鬆心情

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除了要吃對食物之外,還要有自己的舒壓方式,比如去唱唱歌、跳跳舞、旅行...。




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