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[討論] 早上空腹適合吃水果嗎?[複製鏈接]

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發表於 2018-2-14 12:04 AM|顯示全部樓層
不要每天都一樣,隔天隔天換
多樣化,多點選擇,讓生活更有意思
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發表於 2018-2-15 09:43 AM|顯示全部樓層
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的確有些水果是不能空腹食用的。
例如,番茄、柿子、香蕉、橘子、甘蔗和荔枝等等。大家已經知道了,空腹吃柿子容易引起「胃石症」,其他水果也不能空腹吃,雖然不是出於同樣的道理,但共同點是都會對身體有害。比如,空腹吃橘子會刺激胃黏膜等。

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發表於 2018-2-16 05:08 PM|顯示全部樓層
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我覺得應該可以吧! 看看人家外國人, 都嘛吃完蔬果再吃正餐的

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發表於 2018-2-17 11:21 AM|顯示全部樓層
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早上吃水果
個人覺得絕對比吃加工食物早餐或者很油膩的東西好多吧
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發表於 2018-2-28 03:40 PM|顯示全部樓層
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應該可以吧? 但不要過量!
吃了沒問題就沒關係! 吃了不適, 就停止吧!




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發表於 2018-2-28 04:59 PM|顯示全部樓層
有想過早餐要吃香蕉加優格
可是搞不清楚哪些水果適合空腹吃
就乾脆都飯後吃了

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發表於 2018-3-23 10:12 PM|顯示全部樓層
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可以的啊
很多人早餐都是吃水果
多吃水果是好的
不分時間的拉
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發表於 2018-3-25 04:37 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
水果大多是寒涼的性質,
最好是中午時間吃會比較好,
一早空腹吃對身體實在太寒了。
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發表於 2018-4-13 02:16 PM|顯示全部樓層
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早上我只汔縠物作早餐
因為吃生果無飽肚的感覺
而且縠物加熱水適合冬天早上吃
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發表於 2018-4-14 10:09 PM|顯示全部樓層
因該是可以的。
但是還是看個人吧,有些人的腸胃並不適合所以可以先試吃蘋果試試看吧




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發表於 2018-4-15 04:25 PM|顯示全部樓層
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水分較多的水果ok嗎?像是蜜棗
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發表於 2018-4-23 08:43 PM|顯示全部樓層
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看個人吧。有些水果是不能空腹吃的,比如香蕉,柿子,還有些太酸的水果也不適合空腹吃。我腸胃比較差,空腹吃顆蘋果都會難受
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發表於 2018-4-29 12:57 PM|顯示全部樓層
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有些水果是不大合適早上空腹吃的食物,注意一下喔
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發表於 2018-4-29 04:01 PM|顯示全部樓層
看個人體質啊!!
但要把水果當正餐真的不太夠吧!
要攝取到每天1200大卡的話,糖分也會跟著上去吧
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看你的大便
如果大便乾燥難解
可以空腹吃水果
如果有大便散爛不成形
建議你飯後吃




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