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懷孕期間需不需要補鈣一直是不少准媽媽關注的問題。那麼,孕婦缺鈣有什麼表現?孕期個階段該怎樣補鈣?如何挑選補鈣的產品?補鈣的食物有哪些?另外,孕婦補鈣要注意哪些事項?
什麼是孕婦補鈣
為了腹中胎儿能夠吸取足夠的鈣來幫助骨骼的形成,准媽媽每天要多吸收30g的鈣。倘若孕婦在日常的生活飲食當中無法汲取足夠的鈣,這時候就需要靠多補充鈣劑來完成補鈣。通常情況下,醫生會根據孕婦的身体狀況在孕20周提出補充鈣質的計划和建議。為滿足胎寶寶健康成長需要,孕婦在二十七、二十八周后就必須補鈣。需要注意的是,孕婦需根據自身的懷孕階段攝入所需的鈣量: ... |