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[轉載]不吃早餐腦出血風險增36%!吃這些提高8倍免疫力[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-2-23 10:36 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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充滿壓力和疲勞的日常,每天早上總是想睡到最後一刻,才急急忙忙趕著搭車上班上學,無暇好好吃一頓早餐?近年來有越來越多研究提醒著早餐的重要性,不吃早餐的人,體質虛寒的風險會增加2倍,一早就沒有給予體內臟器所需的能量,長期下來就會影響健康,此外,還會導致血壓不穩,讓腦出血風險增加36%!反之,只要在早餐稍微下點功夫,就有改善體質與身體健康的可能性!
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頭香
發表於 2017-2-26 08:48 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
早餐要做到健康均衡,真的是一門學問呢。

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發表於 2017-2-26 10:08 AM|只看該作者
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真的 早上是一天的 開始吃營養均衡的 早餐 實在太重要 謝謝分享

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