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[轉載] 6種水果 , 控制體重必備[複製鏈接]

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發表於 2017-2-22 08:55 PM|顯示全部樓層
吃水果減肥應該是最輕鬆舒服的減肥方法了,不僅可以享受美味的水果餐,還能達到瘦身減肥的效果,真是大快人心哦。那哪些水果怎麼吃都不會胖呢?

      1、檸檬100克/24卡路里
  美白肌膚要吃點檸檬,減肥塑身也不要忘記它。檸檬以檸檬酸為主,能促進熱量代謝,加上它 維生素C的含量是水果中的第一名,熱量又是最低的,所有愛美想瘦的人,都一定要愛上檸檬 的酸味兒,記住,少少的吃就好,要不然也會很傷胃,空腹時也不能吃哦。
...
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發表於 2017-4-11 03:46 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
超愛吃蘋果跟喝檸檬水的!!
現在有再搭配運動希望可以能夠減肥成功

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發表於 2017-7-23 09:50 AM|顯示全部樓層

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發表於 2017-7-24 09:43 PM|顯示全部樓層
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謝謝分享資訊。
我來試試成效

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rachelaa 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-30 11:46 PM|顯示全部樓層
希望可以真的瘦下來!!謝謝你的分享




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alexender 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-11 05:34 PM|顯示全部樓層
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感謝分享.....沒想到香蕉是六種裡面熱量最高的
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發表於 2017-8-12 11:48 AM|顯示全部樓層
感謝大大無私分享...
而且都是隨身可得之物....
健康加油.....
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發表於 2017-8-12 05:54 PM|顯示全部樓層
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好險 這些水果 我都還滿愛吃的

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asad9352 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-13 10:48 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-8-14 10:13 PM|顯示全部樓層
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吃香蕉配豆漿很健康又吃得飽




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發表於 2017-8-16 05:55 PM|顯示全部樓層
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感覺很實用  謝謝分享!!
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發表於 2017-8-16 08:38 PM|顯示全部樓層
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香蕉、奇異果、蘋果我都好常吃的
多吃水果也要多運動這樣子會讓瘦身更明顯唷
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發表於 2017-9-18 07:08 PM|顯示全部樓層
吃吃香蕉、蘋果、奇異果然後喝無糖豆漿這樣子我覺得很健康也對於減肥有很大的幫助

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