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樓主: 龍渺天

[問題] 這種情況...是操過頭嗎?? 關閉[複製鏈接]

bill_0911 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-21 07:08 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
應該就是運動過頭才造成腿部肌肉過度痠痛
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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fff22361356 該用戶已被刪除
發表於 2017-12-7 06:37 PM|顯示全部樓層
休息也是訓練很重要的一環,千萬不能忘記~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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帖子
0
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0 點
潛水值
20 米
發表於 2017-12-24 07:23 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我是跑操場12k不會覺得膝蓋特別不舒服
可是路跑時就會超痛的
不知道是不是老化
可是我才31.......
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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帖子
89
積分
-117 點
潛水值
5273 米
發表於 2017-12-26 08:18 PM|顯示全部樓層
此外身體感到疲憊,建議休息會比較好,避免受傷的風險!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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Rank: 2Rank: 2

帖子
1055
積分
301 點
潛水值
16447 米
發表於 2018-1-7 09:54 AM|顯示全部樓層
我天天跑也會發生這樣的現象
就是恢復力還不夠
肌肉修補速度趕不上你的操勞程度




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