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[問題]覺得最近精神體力很不好欸… 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-12-16 04:54 PM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
年關將近工作超忙的

各式加班精神體力都不是太好

想要找個補品補一下

大家有什麼有效推薦嗎?


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頭香
發表於 2016-12-16 06:17 PM|只看該作者
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可以試試紅牛加帝王液,小7就買得到。
不知道你要補一補是補哪方面?
只能推薦增加續戰力的飲品
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發表於 2016-12-16 07:10 PM|只看該作者
有時候疲憊及睡眠不足, 食補只是讓身體負擔更重。
多休息及適當運動才是正解~
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發表於 2016-12-17 10:44 PM|只看該作者
我個人也吃個不少補品,不過到最後還是覺得充份的睡眠最重要,不過真要補的話,鷄精,牛奶及維它命都是不錯的營養品.

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發表於 2016-12-18 12:56 AM|只看該作者
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我個人認為食補品效果不是太好
可以試一下做運動來提高自己的身體動力




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發表於 2016-12-18 02:11 AM|只看該作者
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個人覺得補品畢竟只是輔助
真正還是要讓身體得到
充分的休息,讓身體的壓力
得到抒放
每個人紓解壓力方式都不一樣
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2016-12-19 01:35 PM|只看該作者
白蘭氏雞精還不錯啊,可以補充蛋白質
我自己也有在喝覺得精神狀況有變好
工作專注力比較好,做事也比較順,下午不會吃飽就想打瞌睡

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發表於 2016-12-19 02:45 PM|只看該作者
雞精、硯精皆不錯。
長期的問題要靠運動及飲食來改進。
放假別只是睡,找家人或朋友出去走走,效果會更好!
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發表於 2016-12-19 08:33 PM|只看該作者
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我是每天都吃一顆B群補充體力
我看我同事都每天喝一罐咖啡
每個人補充體力的方式不同~
可以問或是觀察其他同事朋友都怎麼保養身體的~
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發表於 2016-12-21 02:44 PM|只看該作者
年底工作多
還要撥時間準備尾牙表演節目真的是很累人
吃B群沒感覺也是去買白家雞精來喝精神狀況才有好一些
它也跟食物原形比較接近,沒有加一些什麼奇怪東西,對身體比較好




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發表於 2016-12-21 02:56 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
睡眠一定要夠,若覺得還是很累可以喝雞精試試
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發表於 2017-3-2 10:18 PM|只看該作者
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可以買個B群吧!!! 睡眠跟時間規畫滿重要的 休息也要安排一下!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-3-3 01:32 PM|只看該作者
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最好不要靠食品或藥品,睡眠充足、放鬆心情加上適度的運動比較好。
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發表於 2017-3-3 08:26 PM|只看該作者
飲食均衡跟健康運動,內在自己會健康,三餐不正常又不運動,這樣補再多恐怕也沒什麼用
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發表於 2017-3-4 02:00 AM|只看該作者
真的要補充維他命
若沒辦法均衡飲食
真的要攝取維他命




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