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[聊天]抽將近10年菸,突然想戒菸怎麼辦  關閉[複製鏈接]

PETER670722 該用戶已被刪除
31
發表於 2016-11-7 05:46 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
就去運動消耗體力  改變注意力        
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syes8830a 該用戶已被刪除
32
發表於 2016-11-7 05:48 PM|只看該作者
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就是想抽時 做一些其他替代的事
從1周2包菸開始減少變成1周1包

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發表於 2016-11-7 05:48 PM|只看該作者
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加油吧!!戒菸肯定是好的!!撐下去
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發表於 2016-11-7 06:01 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不是還有電子箊 可以試看看
或是嚼口香糖 讓自己的嘴巴
忙起來 看看
說不定對戒菸有幫助
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發表於 2016-11-7 06:06 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
戒菸好啊!不過就是要靠意志力就是了,可以請教醫生喔!




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發表於 2016-11-7 06:25 PM|只看該作者
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忍吧.., 萬事起頭難
很快會沒事
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2016-11-7 06:30 PM|只看該作者
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吃口香糖之類的來代替一下 或是多喝點水 讓代謝加速
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jeff60211 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-7 06:49 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
跟樓主一樣的情況,很想戒掉但只要一段時間沒抽整個人都渾身不對勁..
祝樓主能夠戒菸順利
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發表於 2016-11-7 06:52 PM|只看該作者
加油~ 剛開始不太習慣
等過了適應期之後
就會雨過天晴了!

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發表於 2016-11-7 06:58 PM|只看該作者
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尋求專業醫師的協助,我不知道是哪一科的,
但去看醫生真的會有幫助。




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發表於 2016-11-7 06:58 PM|只看該作者
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好像有甚麼口嚼錠的可以吃

去查看看吧@@

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發表於 2016-11-7 07:00 PM|只看該作者
加油
想想你的荷包,抽菸越來越貴了
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發表於 2016-11-7 07:01 PM|只看該作者
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只能分心不要去想囉  不戒等得病就太遲了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2016-11-7 07:19 PM|只看該作者
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吃口香糖試試看吧.我爸之前戒菸都吃青箭
不過主要還是靠意志力
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  大學生(4000/12000)

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發表於 2016-11-7 09:06 PM|只看該作者
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找專業點的比較好
每個人剛該始吸菸的起因都不一樣
有些人是因為壓力大  有些人是同儕糾的
如果是前者  當戒菸時  壓力如果跟當初一樣
自然會感到不舒服  會有繼續吸的衝動
戒菸不只生理上需要調整  心理上也是一個問題
而且加上家人的關心  也可以讓戒菸更快完成




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