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多謝大大的分享..
提供基礎拜日式的參考圖片
如果有配合呼吸法惠更完美唷!:12:

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感謝大大貼圖   

對拜日式更清楚囉^^拜日式分解動作[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=1093775]拜日式分解動作[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]
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我去學瑜珈時
最先學的也是拜日式
不過沒有老師帶
就會忘記下個動作是什麼
有了這個
就可以自己練了
感謝分享