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[轉載]夏吃西瓜消暑,哪些人要少吃?[複製鏈接]

yuhuisu 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2016-5-24 12:05 PM|只看該作者|倒序瀏覽

夏吃西瓜消暑,哪些人要少吃?

炎熱夏天來囉!能夠消暑的水果,以西瓜最為人所稱道,西瓜可以止渴利尿,夏天裡切一盆西瓜,馬上會被吃光光,西瓜汁更是讓人通體透清涼;夏天吃西瓜可消暑,但是也不能吃多,尤其是糖尿病、腎臟病患者,都得要適量。

西瓜九成都是水份
台北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周千欽表示,西瓜是糖份高和水份高的水果,西瓜大約有九成都是水份,也使得夏天吃西瓜會感到清涼;至於營養成分也很多,包括有維生素A與B群,葡萄糖與果糖,也有胡蘿蔔素與茄紅素,可以增加身體抗氧化。
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肥波妹 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2016-5-26 05:29 PM|只看該作者
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西瓜可消暑解渴,但都要適可宜止,特別是女性,對身體不好喔

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發表於 2016-5-27 09:15 AM|只看該作者
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夏天吃西瓜真是一大享受 但是甜份太高 有糖尿病的人要少吃 女生月經來時最好少吃
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發表於 2016-6-1 05:32 PM|只看該作者

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wayneqq8018 該用戶已被刪除
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發表於 2016-6-4 10:21 PM|只看該作者
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感謝大大分享這重要的資訊 夏天想消暑解渴 健康也要顧到 實在要注意很多小細節




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發表於 2016-6-6 01:06 PM|只看該作者
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果糖攝取量....
身體可以自己調適..

只是吃西瓜..比較有不會果糖攝取量問題..
喝西瓜葉..比較有會有果糖攝取量問題..就萛是不加糖也一樣...因為沒渣..纖維質可以幫助腸胃調整吸收量...
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panda741103 該用戶已被刪除
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發表於 2016-6-6 02:32 PM|只看該作者
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女生好可憐,不能多吃西瓜不能吃冰

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ml0816 該用戶已被刪除
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發表於 2016-6-8 09:04 AM|只看該作者
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發表於 2016-8-8 08:20 PM|只看該作者
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看來女生還是不太能吃西瓜呀

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發表於 2016-8-9 10:14 AM|只看該作者
還有一種人不能吃太多的西瓜,或者是在晚上才吃西瓜,那就是消化機能較差的人,譬如有胃潰瘍、乳糖不耐症、或者胃食道逆流的患者,都不適合吃太多西瓜,而且最好是在中午的時侯才吃,否則會有消化不良的症狀產生!





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  小學生(200/1000)

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有濕熱體質的人應該少吃西瓜
真是越吃越濕熱,本人經歷過

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