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[轉載]冬天養生 益腎抗衰老[複製鏈接]

linli6868 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2015-12-22 10:31 PM|只看該作者|倒序瀏覽
冬天養生 益腎抗衰老

冬天是最需要注重養生的季節
冬天不僅死亡率比其他季節高,冬季寒冷多變的氣候還容易引起很多慢性病的復發或加重,如支氣管炎、哮喘、支氣管擴張等。寒冷還會使血壓升高,刺激心肌梗塞和中風的發生;誘發胃和十二指腸潰瘍、風濕症、甲狀腺機能亢進及青光眼等症狀加劇。

中醫也認為在「風、寒、暑、濕、燥、火」六種外來的氣候影響因素中,「寒邪」最傷人的陽氣,而陽氣是人體溫熱之氣、生長之氣,陽氣損傷是很多疾病發生的重要原因。
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ieman 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2016-1-2 10:17 PM|只看該作者
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小弟都會主黃耆加紅棗加枸杞(可以再加點桂圓肉)
煮茶來喝~溫和的食療
感覺還不錯可以提高免疫力
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發表於 2016-1-6 02:38 AM|只看該作者
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冬天吃蘿蔔,夏天才要吃薑

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unbasito 該用戶已被刪除
4
發表於 2016-1-8 12:15 AM|只看該作者
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感謝分享  黑五寶精力湯看起來很不錯 而且材料我都要 准備明天就自己試試看
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發表於 2016-1-11 03:31 PM|只看該作者
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又到冬天養生進補最好的季節, 確實需要多吃黑色的食物, 調理身體培元固本





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發表於 2016-11-12 04:35 PM|只看該作者
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我覺得煮薑茶來喝也不錯啦~還有煮當歸鴨、薑母鴨都很不錯啦~都可以拿來補。
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