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[問題]想減肥是不是應該先解決宿便問題?[複製鏈接]

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發表於 2016-5-18 05:06 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
清理宿便有多種方式,想省錢可以吃一點洩鹽,但是記得喝點電解水補充水份
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rockrj01 該用戶已被刪除
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發表於 2016-5-20 08:53 PM|只看該作者
排便順暢很重要
多吃蔬果.多喝水
促排便又可瘦身
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發表於 2016-5-23 12:42 PM|只看該作者
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宿便囤積太多也是會長肉肉欸!
我是吃白蘭氏的木寡醣乳酸菌,成分有木寡醣、水溶性膳食纖維和孢子型乳酸菌
對消化都不錯就能促進便意~!
從半年前開始吃到現在宿便感覺被清掉很多,肚子消風外,看下半身也比較瘦能穿比較小尺寸的褲子了
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發表於 2016-8-15 01:38 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
宿便就是飲食習慣啊,還有要便便的時候不要憋啊,有時候這一憋下去很可能就很難出來了
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發表於 2016-8-25 11:19 PM|只看該作者
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我覺得宿便跟減肥沒關係ㄟ

但不能便秘是真的!一定要保持身體健康減肥代謝才好

所以你要解決掉宿便問題唷




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發表於 2016-11-13 08:36 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
千萬勿相信偏方,
提供以下建議:
1.飲食:多吃蔬果,少吃肉。2.運動:每天至少15分鐘運動(流汗會喘後即可)。3.睡眠:每天至少睡眠8小時(尤其23:00~5:00務必深度睡眠)。4.喝水:一早可空腹先喝250cc的水,搭配微量走(運)動,加速腸部蠕動。5.習慣:固定時間排便(每天同一時間,或每2~3天同一時間排便)。

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發表於 2017-3-18 05:59 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
多喝水+適當的運動,這樣問題很好解決的

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發表於 2017-3-20 05:46 PM|只看該作者
如果不敢亂吃東西的話,最好就是用瑜伽姿勢幫助排便了!
不同的瑜伽姿勢不但可以幫助腸胃蠕動也可以調整體態,利用精油輔助按摩對瘦身也很棒
我自己是喜歡用S牌的精油,做完瑜伽,用精油按摩小腿真的很舒服,蘿蔔腿也會消喔!
最近在康是美看到他有推出香氛組,買精油+擴香樹(是香香的聖誕樹超Q的喔)有興趣的人可以去看看!

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mary6311000 該用戶已被刪除
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發表於 2017-3-21 05:26 PM|只看該作者
喝纖暢纖飲的纖成果昔
裡面也是滿滿膳食纖維
如果排便不順想解宿便的人
可以試試看 已經回購第三盒
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isme1983 該用戶已被刪除
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發表於 2017-3-22 11:46 AM|只看該作者
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養成早上起床先一杯溫水 及平常三餐多吃蔬果少吃肉~排便就會養成每日規律的習慣囉~




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發表於 2017-4-8 10:21 AM|只看該作者
不用想太多運動就對了,還有控制飲食。            

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