日誌
頻尿怎麼辦？尿不出來怎麼辦？
這裡
告訴我們：
膀胱主要是受到交感神經與副交感神經的控制，當膀胱內尿量增加到一定程度時，膀胱壁的感覺神經會產生神經衝動傳入中樞神經，而有脹尿感及尿意。排尿時是經由副交感神經使膀胱收縮，同時尿道括約肌放鬆。
尿急是因為副交感神經過度興奮，引起膀胱逼尿肌不自主收縮所致。
神經有興奮性及抑制性兩種作用，所以，吃讓神經能興奮的食物就能通小便，吃讓神經能抑制的食物就能止小便。
頻尿，建議參考本草綱目 百病主治藥 溲數【註1】遺尿
（有虛熱，虛寒。肺盛則小便數而欠；虛則欠咳小便遺。心虛則少氣遺尿。肝實則癃閉【註2】；虛則遺尿。脬【註3】遺熱於膀胱則遺尿。膀胱不約則遺；不藏則水泉不禁；脬損則小便滴瀝 不禁）
【虛熱】
〔草菜〕桑耳(黑木耳) 松蕈(菇類)
〔木石〕 茯苓
【虛寒】(除非平時麻辣吃太多，女性應該多屬虛寒。)
〔草部〕仙茅(香茅應該也可以) 覆盆子(也建議烏梅、蔓越莓、青梅、黑莓、藍莓http://www.bioes.com.tw/Index.asp?ID=DSelP2&DSelP1no=35) 人參 甘草頭 五味子 菖蒲
〔菜穀〕 山藥 茴香 韭子 山韭 乾薑 糯米
〔果木〕蓮實(蓮子) 銀杏 胡桃(核桃) 蜀椒 桂(應該是肉桂)
不建議這裡http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=7005的綠茶配合中藥改善頻尿，因為茶能興奮神經利尿，除非有膀胱炎，但建議內容裡的山楂果。
【通滯利竅】
〔草部〕 瞿麥
〔菜穀〕 苦瓠(苦瓜，或參考愛之味苦瓜分解茶http://www.agv.com.tw/index.php?apps=product&action=show&cat_id=13&id=22) 粟米(小米) 高粱米
〔果木〕 葡萄根 茯苓
【清上泄火】
〔草部〕 桔梗 麥門冬 天門冬 海藻
〔菜穀〕 菰筍 越瓜 壺盧 冬瓜 小麥 大麥 烏麻(黑芝麻) 赤小豆 黑豆 綠豆 苦茗(茶)
【註1】
即小便頻數、排尿次數頻多。
節錄自醫砭» 線上醫書» 中醫名詞術語辭典
【註2】
癃閉是指排尿困難，甚則小便閉塞不通的一種常見證候。
節錄自 醫砭» 線上醫書» 中華針灸
【註3】
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發表評論評論 (7 個評論)
- 回復 thelord2009
- 上方【虛寒】症的覆盆子建議參考
http://www.bioes.com.tw/Index.asp?ID=SArticle&PDID=79
http://www.bioes.com.tw/Index.asp?ID=SArticle&PDID=80
軍公教福利中心有售
- 回復 thelord2009
- 頻尿也和這個案例作個比較
滇5歲男童染怪病 一天喝水30公斤，怎麼救？
http://www.ctitv.com.tw/news_video_c15v123860.html
云南昭通市彝良縣:5歲男孩患怪病 每天喝水近30公斤
http://cen.ce.cn/more/201304/10/t20130410_24277482.shtml
新聞說
這是一種兒童組織球增生症
http://www.ccfroc.org.tw/child/
child_affection_read.php?a_id=20
臨床表徵之一
中樞神經系統：尿崩症為蘭格罕細胞組織球增生症最常見的內分泌異常，
因腦下垂體後葉受到侵犯所致。表現出多渴、多尿及脫水現象。
急救的話先試試可以抑制唾腺神經亢奮的鹼性食物吧。
俗話說望梅止渴，先建議給患者喝梅汁或梅醋。
梅子止渴助消化
http://pda.coa.gov.tw/view_pda.php?catid=22957&showtype=pda
梅子雖然吃起來酸酸的卻是鹼性食品
http://ezgo.coa.gov.tw/suggest_dispatch.php?
issue=12&func=calendar
梅子汁也建議可以和以下合用
蔓越莓汁(http://www.bioes.com.tw/Index.asp?ID=SArticle&PDID=80)
覆盆莓汁(http://www.bioes.com.tw/Index.asp?ID=SArticle&PDID=79)
藍莓汁(http://www.bioes.com.tw/Index.asp?ID=SArticle&PDID=82)
代替
也建議再參考
本草綱目 百病主治藥 消渴
http://zh.wikisource.org/wiki/本草綱目/主治
#.E7.99.BE.E7.97.85.E4.B8.BB.E6.B2.BB.E8.97.A5_.E6.B6.88.E6.B8.B4
【生津潤燥】
〔草部〕牛蒡子 白蘿蔔 生薑
〔果木〕 烏梅 柿
【降火清金】
〔草部〕茅針(http://cht.a-hospital.com/w/白茅花#.UW-2QaIwprc)
〔穀菜〕 小麥 麥 薏苡仁 黑豆 大豆苗 赤小豆 腐婢 綠豆 豌豆 冬瓜
〔果木〕 梨汁 庵羅果(http://www.bioes.com.tw/Index.asp?
ID=SArticle&PDID=81) 蘋果(http://www.bioes.com.tw/Index.asp?
ID=SArticle&PDID=75) 西瓜 甘蔗 烏芋
【補虛滋陰】
〔草部〕覆盆子
〔穀菜果木〕蓮藕汁 椰子漿 桑椹
- 回復 thelord2009
- 這裡
http://blog.ctitv.com.tw/charlyne/archive/
2013/07/12/13058.aspx#feedback
告訴我們：
高血鉀
在泌尿系統：少尿、甚至無尿等。
低血鉀
在泌尿系統：腎再吸收、濃縮能力降低
、尿液稀釋、多尿、劇渴。
一旦鉀離子不足，將導致器官功能異常，肌肉無力、疲勞、嗜睡、多尿等症狀
節錄自http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1026304
含鉀的食物
http://www.mmh.org.tw/taitam/kid_int/hemodialysis/index_diet_k.html
https://sites.google.com/site/ntuhkidney/高鉀食物表
如果是高血鉀的情形
因為在泌尿系統：少尿、甚至無尿
建議參考
腎衰竭吃什麼調控血磷、血鉀？
http://blog.eyny.com/blog-5788411-729578.html
- 回復 thelord2009
- 維他命B6可促進自然的利尿作用。
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-728112.html 多發性硬化症
維生素B6缺乏也會造成草酸無法轉變成甘胺酸，導致草酸與鈣結合成草酸鈣，引起腎臟及膀胱結石造成血尿。
節錄自http://highscope.ch.ntu.edu.tw/wordpress/?p=734
含有維他命B6的食物:酪梨,全麥麵粉,香蕉,榛果(萬歲牌),大豆,米糠,扁豆,葵花子,啤酒酵母,米,胡蘿蔔,小麥胚芽,
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-722612.html
http://www.easydacom.com.tw/products.jsp?pclass=0&pid=80
- 回復 thelord2009
- 下泌尿道的神經控制在週邊神經系統，主要包括副交感神經、交
感神經和體神經三個系統：
(一)興奮性的神經傳導物【乙醯膽鹼】，刺激膀胱收縮和尿道放鬆。
(二)神經傳遞物質【正腎上腺素】，興奮交感神經可造成膀胱本體的放鬆，膀胱出口和尿道的收縮，可幫助尿液的儲存。
C神經的神經毒如：Capsaicin【辣椒素】和Resiniferatoxin(樹脂毒素)就可以用於抑制C神經，以治療過度的感覺傳入所引起的膀胱過動。
可以在脊髓內反射性調節膀胱、尿道和括約肌的反射，這些都牽涉到許多神經突觸和中間神經元複雜的交互作用。這些中間神經元中有些會釋放【GABA(γ-aminobutyric acid)】和Glycine【甘胺酸】等，是屬於抑制功能的，神經元會釋放glutamic acid(榖氨酸)神經傳導物則是屬於興奮功能的。
為橋腦排尿中心(PMC)使用glutamate(榖氨酸)作為神經傳導物
大腦皮質(Cortex)控制排尿功能牽涉到很多複雜的路徑，包括前額皮質(prefrontal cortex)、島狀皮質(insular cortex)、下視丘(hypothalamus)和外椎體系統(extrapyramidal system)、anterior cigulategyrus等，這些皮質的主要功能是抑制排尿，所以有任何皮質受傷時，容易增加膀胱過動。
節錄自http://www.tcs.org.tw/book/pdf/002/02.pdf
【GABA】和腦啡肽對橋腦排尿中樞具有輔助抑製作用，能夠調節膀胱的容量
節錄自http://wiki.bioguider.com/doc-view-8299.html
乙醯膽鹼：
缺乏維生素B1(http://www.easydacom.com.tw/products.jsp?pclass=0&pid=80)時，乙醯膽鹼合成減少
富含乙醯膽鹼的主要食物來源：蛋黃、大豆卵磷脂(豆漿)、花生、小麥胚芽、牛奶、起司，以及蔬菜，尤其是花椰菜、甘藍菜、青花菜等。
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-736741.html
正腎上腺素：
L-多巴是酪氨酸經【酪氨酸羥化酶】的作用下羥化產生的一種氧化產物
L-多巴在【芳香族胺基酸脫羧酶】的作用下生成【多巴胺】，繼而形成去甲腎上腺素與腎上腺素等。
【鐵】的主要功能：苯丙氨酸羥化酶→苯丙氨酸轉換為酪氨酸
【銅】所涉及的酶 功能：
酪氨酸酶→酪氨酸轉化為多巴
【維生素B6】是磷酸吡哆醇的前體（芳香胺基酸脫羧酶的輔酶）
此酶負責轉化前體左旋多巴成為多巴胺
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-722992.html
銅所涉及的酶：多巴胺羥化酶→多巴胺羥化生成腎上腺素
多巴胺在多巴胺-β-羥化酶和輔因子抗壞血酸(維他命C)存在下，發生羥基化，得到去甲腎上腺素(正腎上腺素)。
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-736741.html
富含GABA之食物
http://blog.eyny.com/blog-5788411-723776.html
甘氨酸含量最高前六名食物：海苔、韭菜、綠甜椒、洋蔥、大豆、毛豆
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-723636.html
- 回復 thelord2009
- 膀胱過動的原因很多，大致可歸維成以下五種：
1.下尿路慢性阻塞；可能是罹患尿路結石、前列腺肥大、膀胱癌所致。
2.中樞神經病變。
3.骨盆腔或尿道異常；尿道、骨盆腔發炎或細菌感染時，也會頻尿、急尿。而罹患應力性尿失禁時，也會出現膀胱過動的現象。
4.膀胱肌肉異常；有些人是因為膀胱的平滑肌結構異常，造成膀胱不正常收縮而導致頻尿、急尿、尿失禁。
5.身心障礙；尿道、骨盆腔發炎或細菌感染時，也會頻尿、急尿。而罹患應力性尿失禁時，也會出現膀胱過動的現象。
節錄自http://www.ch.com.tw/indexhome.aspx?mf=0&chapter=AIA940101
膀胱過動症是一種膀胱的情況，這種情況會使人有頻尿、急尿，有時候也出現尿急失禁的現象，可是經過檢查，這個人並沒有膀胱發炎，也沒有膀胱出口的阻塞，更沒有神經性的病變。在沒有任何理由可以說明膀胱為什麼會變的如此時，我們稱之為膀胱過動症。
節錄自http://www.tcs.org.tw/profession/article/index_info.asp?med_id=72
【鎂】能改善因膀胱過動症造成的急迫性尿失禁。
節錄自http://www.epochtimes.com/b5/11/2/26/n3181985.htm
黑木耳(http://yingyang.911cha.com/M2Zj.html)、香菇(http://yingyang.911cha.com/M2hh.html)的鎂含量都相當高
台灣張景岳中醫藥研究中心撰文寫道：黑木耳對膽結石、腎結石、膀胱結石、糞石等內流性異物也有比較顯著的化解功能。初發結石者，堅持每天吃30—50克黑木耳，疼痛症狀可以在2—4天內緩解
節錄自http://www.epochtimes.com/b5/14/10/22/n4278344.htm
攝護腺肥大的症狀包括頻尿、排尿困難、尿流減弱、排尿有灼熱感等。
缺乏鋅與前列腺(攝護腺)肥大有關。
每天吃30公克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生的南瓜子含豐富的鋅，每天吃，幾乎對所有前列腺毛病均有幫助。
節錄自http://www.sfit.org.tw/health/disease11.htm
含鎂鋅高的食物
http://blog.eyny.com/blog-5788411-733718.html
前列腺﹝攝護腺)治療食材特輯
http://blog.eyny.com/blog-5788411-699973.html
常見的膀胱及尿道感染，病患會有頻尿、尿急、夜尿、排尿會痛、灼熱感、尿液呈現混濁狀，下腹部或後腰部疼痛、嚴重的甚至會有血尿
如何預防泌尿道感染﹖
可飲用未加糖的蔓越莓汁(http://www.bioes.com.tw/Index.asp?ID=DSelP2&DSelP1no=35 )，或服用蔓越莓濃縮膠囊來預防，可縮短感染的時間。糖分和酒精會養活引起感染的細菌，並且惡化疼痛和其他症狀。多攝取維他命C及酸性食物，維生素C在夜間服用會令尿液變酸，阻止細菌在泌尿道生長。
節錄自http://www.femh.org.tw/epaperadmin/viewarticle.aspx?ID=4182
維生素D造成頻尿(代謝維生素D需要鎂http://www.books.com.tw/products/0010694566 )：
腎臟問題：維生素D會致頻尿、口渴及尿蛋白量增加。一項臨床試驗顯示，女性若併服400IU維生素D與1000 mg鈣，會導致腎結石發生率大增。
節錄自http://pharmnet.tw/2010/10/01/維生素應該類似藥品，受法規管制？/
維生素D長期服用或短期大量服用，會在人體內大量沈積，引起維生素D中毒，可能出現嘔吐、腹瀉、頻尿、精神不濟等症狀，並造成腎臟、血管、心臟及肺臟等軟組織鈣化，以及肝昏迷或腎衰竭等嚴重併發症
節錄自http://www.epochtimes.com/b5/14/12/3/n4310207.htm
維生素D在體內經過代謝而生成荷爾蒙，稱為｢鈣三醇｣，可以調節全身性與細胞性的生理功能
可以調節基因表現，影響細胞增生、分化與凋亡。
節錄自http://nutrition.bioagri.ntu.edu.tw/ntu_nutrition_new/building_7/vitd.aspx
維生素D(D2或D3)本身並無生物活性，只有轉化為維生素D的代謝產物鈣二醇和鈣三醇後才能發揮激素作用。
只有在血漿低鈣、低磷或高甲狀旁腺素的情況下才會被1α-羥化酶作用轉化為高活性的鈣三醇。
節錄自http://big5.huaxia.com/zt/sh/09-055/1540596.html
Ca2+能抑制維生素D3-1-羥化酶的活性
節錄自http://wenku.baidu.com/view/08c74af3aa00b52acfc7ca38.html
當血液中維生素D、鈣、磷的含量下降時，1,25-二羥膽鈣化醇生成量增加。副甲狀腺素會增加腎臟中1α-羥化酶的活性，從而使得1,25-二羥膽鈣化醇生成量增多，從而協同副甲狀腺素增加血鈣。
節錄自https://zh.wikipedia.org/zh-tw/骨化三醇
鎂是副甲狀腺素合成和分泌所必須的。
兒茶酚胺、多巴胺和腎上腺素等都可促進副甲狀腺素的分泌。
鋅缺乏會導致腎上腺素、去甲腎上腺素、兒茶酚胺增加。
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-729578.html
多巴胺和腎上腺素合成均和銅有關，詳見
http://blog.eyny.com/blog-5788411-737792.html
[url]http://blog.eyny.com/blog-5788411-736741.html[/url]
牛奶及穀類食品和麵包產品含有的維生素D主要為維生素D2 (麥角鈣化醇；植物類固醇； ergocalciferol)
節錄自[url]http://www.tsim.org.tw/journal/jour25-1/02.PDF[/url]
維他命D2是源自植物性食品（如：香菇、 黑木耳等），而維他命D3則是源自動物性食品，或是經由皮膚受太陽紫外線UVB的刺激而體內自行合成。
節錄自[url]https://headlineslibrary.wordpress.com/tag/[/url]維他命d/
- 回復 thelord2009
- 當血液滲透壓過高時，下視丘分泌【抗利尿激素】（Antidiuretic Hormone, ADH，又稱【精胺酸血管加壓素】 Arginine Vasopressin, AVP），經由【腦下垂體】釋放到血液中，使得集尿管對水的通透性增加，也就是減少排尿量，經由增加水分的吸收來降低血液滲透壓。
節錄自http://highscope.ch.ntu.edu.tw/wordpress/?p=2853
抗利尿激素的化學結構如下：
半胱氨酸─酪氨酸─苯丙氨酸─穀氨醯胺-天冬氨酸-半胱氨酸-脯氨酸-精氨酸-甘氨酸─NH2
這種結構中的第八個胺基酸為精氨酸，故稱之為精氨酸加壓素，此外第九胺基酸甘氨酸(尾端)有氨基。
當抗利尿激素的釋放量減少或腎臟V2受器對於抗利尿激素的敏感度下降時，嚴重時便會引起尿崩症，由於保水能力下降，患者體內便會出現高血鈉症、多尿症和繁渴(polydipsia)。
節錄自https://zh.wikipedia.org/zh-tw/抗利尿激素
含半胱胺酸、脯氨酸、甘氨酸、穀氨醯胺食物，詳見http://blog.eyny.com/blog-5788411-723636.html
含酪氨酸、苯丙氨酸食物，詳見http://blog.eyny.com/blog-5788411-722992.html
含天冬氨酸、精氨酸食物，詳見http://blog.eyny.com/blog-5788411-722612.html
和腦下垂體有關之營養：精胺酸、甘胺酸、酪胺酸、丙胺酸、【錳】、【銅】、【鋅】、【碘】
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-722612.html
心房鈉尿肽(http://baike.baidu.com/view/1213375.htm https://zh.wikipedia.org/wiki/心房利鈉肽 )可【抑制】抗利尿激素分泌，血管緊張素Ⅱ則可【刺激】其分泌。
醛固酮的作用是保鈉排鉀
節錄自http://baike.baidu.com/view/872162.htm
血管緊張素(血管收縮素)和鋅有關
詳見http://blog.eyny.com/blog-5788411-740363.html
所以【鋅】應該可以刺激抗利尿激素分泌
而醛固酮保鈉的作用可能和心房鈉尿肽有關，所以醛固酮可能有助於【抑制】抗利尿激素分泌；由這裡http://blog.eyny.com/blog-5788411-729578.html 可知醛固酮合成和細胞色素P450有關，而細胞色素P450和鐵、硫蛋白有關。
因此有可能【鐵】過多造成醛固酮合成過多，醛固酮合成過多【抑制】抗利尿激素分泌，造成頻尿。
含鋅高的食物
http://blog.eyny.com/blog-5788411-733718.html
血管收縮素II能夠高效地收縮血管，增加醛固酮和抗利尿激素分泌，刺激下視丘產生渴覺，並最終升高血壓。
節錄自https://zh.wikipedia.org/zh-tw/腎素
