日誌
徹底對抗腎結石
腎結石是尿液中的礦物質結晶沈積在腎臟裡，有時會移動到輸尿管。它們的體積小至沙粒般，也有些大到像個高爾夫球。較小的腎結石常會隨尿液排出體外，但如果直徑增加到數毫米，可能會堵住輸尿管，造成尿液受阻，引起劇烈腰痛，有時疼痛會延伸到下腹部或腹股溝。
這裡http://blog.eyny.com/space-5788411-do-blog-id-652774.html及這裡http://zh.wikipedia.org/wiki/腎結石#.E9.A0.90.E9.98.B2.E5.BE.A9.E7.99.BC告訴我們一些如何預防腎結石的方法，我現在則是要想辦法找出如何藉由飲食，把腎結石從大變小的方法。
二、雖然一般說結石患者不要喝茶，但是這裡http://www.ivital.com.tw/artical_show/182告訴我們，參考這裡http://www.jonbarron.org/detox/bl091129/kidney-flush-natural-health-remedies-tea，綠茶可以讓草酸鈣的結晶變得比較容易碎裂；這裡http://big.hi138.com/?i295267也告訴我們，綠茶可以抑制血管鈣化。
三、紅葡萄酒對結石有用，我覺得應該是酒(乙醇)的OH鍵可以和鈣、鎂離子結合，能把結石的鈣、鎂等鹼金族元素成分，慢慢地削弱的原因。
四、這裡http://big.hi138.com/?i120200和這裡http://big.hi138.com/?i121706一致推薦，多食黑木耳[註3]；黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。關於黑木耳，詳見http://zh.wikipedia.org/wiki/黑木耳。
五、之所以不加糖的檸檬汁可以對抗腎結石，應該是檸檬和青檸含有大量檸檬酸(很多種水果和蔬菜，尤其是柑橘屬的水果(如柳橙)中都含有較多的檸檬酸。)，而酸類有COOH鍵，會和鈣、鎂形成檸檬酸化合物沉澱(參考http://zh.wikipedia.org/wiki/檸檬酸)，把結石中的鈣、鎂等鹼金族元素成分，慢慢地削弱；可以參考http://www.epochtimes.com/b5/9/3/30/n2479249.htm。
[註1]小便血http://zh.wikisource.org/wiki/本草綱目/主治#.E7.99.BE.E7.97.85.E4.B8.BB.E6.B2.BB.E8.97.A5_.E5.B0.8F.E4.BE.BF.E8.A1.80，腰痛http://zh.wikisource.org/wiki/本草綱目/主治#.E7.99.BE.E7.97.85.E4.B8.BB.E6.B2.BB.E8.97.A5_.E8.85.B0.E7.97.9B
[註2]枸杞的功能：滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
[註3]這裡http://big.hi138.com/?i243290告訴我們，黑木耳的木耳多糖對高功率微波輻射具有良好的防護作用，木耳多糖具有多種生物活性，而且不同化學結構和不同構象的木耳多糖組分表現不同的生理活性，包括抗白細胞降低、抗腫瘤、抗輻射、抗突變、抗炎癥、抗血栓形成、降低血糖、降低脂褐質含量等作用。
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發表評論評論 (8 個評論)
- 回復 thelord2009
- 雖然說某些"酸"或"醇"可以排結石
但是在喝下幾小時後
要記得多喝一點水來中和體內的酸性或醇性
以免物極必反
- 回復 thelord2009
- 患上腎結石不能吃什麼呢
這裡
http://big5.chinanews.com:89/health/jbkjsb/sjs/sjsys/1100329.html
告訴我們：
一 、少吃富含草酸鹽的食物
二、少吃高蛋白的食物
三、限制高鈣食物
- 回復 thelord2009
- 本草綱目 百病主治藥 癃淋
http://zh.wikisource.org/wiki/本草綱目/主治#.E7.99.BE.E7.97.85.E4.B8.BB.E6.B2.BB.E8.97.A5_.E7.99.83.E6.B7.8B
【通滯利竅】
〔草部〕 瞿麥（五淋小便不通，下沙石。）
【清上泄火】
〔菜穀〕 菰筍 越瓜 壺盧 冬瓜 小麥（五淋，同通草煎服。）
【沙石】
〔草部〕 人參 瞿麥
〔穀菜〕 薏苡根 黑豆 壺盧 蘿蔔
〔果部〕 胡桃 桃膠 桃花 烏芋 胡椒 獼猴桃
【調氣】
〔菜部〕蘿蔔
〔果木〕 陳橘皮
- 回復 thelord2009
- 在有維他命B6的情況下，鎂能幫忙減少並溶解磷酸鈣(結石)形成。
鎂結合維他命B6可能防止草酸鈣形成的腎結石。
缺乏症:軟組織之硬化
http://www.taiwanpolycom.com.tw/health/health01K10.html
紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為「鎂元素的寶庫」。
食物中諸如糙糧、堅果也含有豐富的鎂
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/鎂營養
- 回復 thelord2009
- 草酸，尤以菠菜、莧菜、甜菜、馬齒莧、芋頭、甘藷和大黃等植物中含量最高，由於草酸可降低礦質元素的生物利用率，在人體中容易與鈣離子形成草酸鈣導致腎結石
節錄自http://baike.baidu.com/view/39573.htm
高草酸飲食，如甜菜、菠菜、地瓜、扁豆、竹筍，還有巧克力、咖啡、花生、杏仁，也都是含有草酸。
節錄自http://health.ndu(的相反).com/health/story/5975/366008
高草酸食物，包括菠菜、番薯、李子、巧克力、花生
節錄自https://www.top1health.com/Article/14198
楊桃的草酸含量很高，飲料紅茶草酸含量也較綠茶、烏龍茶高出四、五倍。
節錄自http://www.epochtimes.com/b5/15/5/23/n4441393.htm
維生素B6缺乏也會造成草酸無法轉變成甘胺酸(一種解毒的胺基酸，詳見http://blog.eyny.com/blog-5788411-733285.html )，導致草酸與鈣結合成草酸鈣，引起腎臟及膀胱結石造成血尿。
節錄自http://highscope.ch.ntu.edu.tw/wordpress/?p=734
維生素B6來源
含有維他命B6的食物:酪梨,全麥麵粉,香蕉,榛實,大豆,米糠,扁豆,葵花子,啤酒酵母,米,胡蘿蔔,小麥胚芽
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-722612.html
啤酒酵母、小麥胚芽、大豆、甘藍菜、糙米、蛋、燕麥、花生、胡桃等皆含有豐富的維生素B6。
節錄自http://www.ch.com.tw/indexhome.aspx?mf=0&chapter=AFD000012
不過為了避免含維他命B6的天然食物也含有草酸
所以健康食品的維生素B6來源(http://www.easydacom.com.tw/products.jsp?pclass=0&pid=80 )也是一項選擇
- 回復 thelord2009
- 焦磷酸鹽抑制磷酸鈣結晶形成；粘蛋白、枸櫞酸(檸檬酸)和鎂則抑制草酸鈣結晶形成。
高草酸尿偶見於草酸攝入過多、維他命B6缺乏、維他命C攝入過多和原發性高草酸尿。後者分Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅰ型是由於【α-酮戍二酸乙醛酸裂解酶】缺乏，造成乙醛酸規程而氧化為草酸；Ⅱ型缺乏【d-甘油酸脫氫酶】，引起1-甘油酸增多而草酸生成增多。乙烯乙二醇中毒和甲氧氟烷可刺激草酸生成增多。任何原因引起的高草酸尿均可致腎小管-間質損害，導致腎結石。
節錄自http://yibian.hopto.gro(的相反)/diag/ill/?illno=1422
