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[轉載] (生活百科)人為什麼越睡越困 關閉[複製鏈接]

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發表於 2011-12-3 11:51 PM|顯示全部樓層
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答:睡了還想睡,除了睡眠不足,另一方面睡眠時人血液中二氧化碳濃度較高,使血液偏向酸性,引起人好睡。如果你這時少動的話就更容易好睡。 所以建議早上吃過飯要有個適當的肢體活動,以增加血液中的氧氣含量,保持精神的興奮性。

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發表於 2011-12-4 12:00 AM|顯示全部樓層
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沒睡飽吃完早餐之後又會想睡覺了!!!

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發表於 2011-12-4 12:47 AM|顯示全部樓層
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原來如此!
以後起床就跑步(?

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發表於 2011-12-4 10:20 AM|顯示全部樓層
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現在當兵 每天都在運動 所以還好~
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發表於 2011-12-4 11:31 AM|顯示全部樓層
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will want to sleep after eating breakfast or lunch
it means should do some exercise




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發表於 2011-12-4 11:31 AM|顯示全部樓層
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原來是血液含氧量的問題
睡起來稍微動一下  好像真的有幫助

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發表於 2011-12-4 11:37 AM|顯示全部樓層
我是淺眠睡不飽-.-

就算假日可以睡久一點

結果一睡還是差不多時間起床

總覺得不要讓自己一直睡下去就好

況且睡了又醒  醒了又睡  總覺得會越睡越累=口=
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  初級幼兒生(0/30)

娘娘腔超人

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發表於 2011-12-7 10:01 AM|顯示全部樓層
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吃保稅~沒吃飽也睡!反正人生就是吃拉撒~
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發表於 2011-12-7 03:41 PM|顯示全部樓層
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所以是飯後要運動~比較不會嗜睡的意思?
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發表於 2011-12-7 03:44 PM|顯示全部樓層
難怪...總是越睡越累...看來要動一下了




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a010 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-7 04:10 PM|顯示全部樓層
[b]回復 [url=http://www.eyny.com/redirect.php?goto=findpost&pid=200370279&ptid=7082067]1#[/url] [i]waitmear2[/i] [/b]

睡地越多
反而越累

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rxczv9630 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-7 04:17 PM|顯示全部樓層
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以後吃飽後絕對不能躺下去!會越來越胖!

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發表於 2011-12-7 04:18 PM|顯示全部樓層
難怪會越睡越累 最近很常這樣 看來要多動一下
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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spiritmei 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-7 04:39 PM|顯示全部樓層
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感謝大大的分享!
睡太多真的很不好,頭腦都會變怪怪的,例如會昏沉沉的.頭腦思考會轉不過卡在那!
還有睡太多也會變胖喔!例如冬天真的很想躲起棉被內睡起!
所以正常睡覺是很重要的喔!睡眠品質也很重要喔!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-12-7 04:42 PM|顯示全部樓層
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所以說一醒來
強迫做點運動 會有精神?




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