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[討論]打球時,對牆練習有用嗎?[複製鏈接]

fallim888 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2010-1-6 05:21 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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打球時,對牆練習有用嗎?

因為我在家都沒人可以陪我打

可能的話也只有這個方法了
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情歌丸子Roy

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頭香
發表於 2010-1-6 05:57 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這是絕對有用的
當初我就是慢慢在我窄小的房間練習與牆壁對打

一開始十球內就掉了~~
然後慢慢超過一百球
到現在最高紀錄是連續750球不落地(打快半小時,手痠才湊整數讓球落地)
這是訓練"手腕與小臂配合"與"反應力"加上"專注力"的一種極為有效的訓練方式唷!

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發表於 2010-1-6 10:14 PM|只看該作者
我之前也做過這樣的練習
一開始真的沒有幾球就掉了
但後面越打越順,也比較反應的過來
在真的打球的時候也頗有用處
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2010-1-6 11:00 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
當然有用,
一來可以練習力道控制, 二來可以練穩定度, 若有 dv 那就更好囉,
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2010-1-6 11:07 PM|只看該作者
我覺得只是練反應跟腕力吧
羽球是個技巧的運動(腳法+手法)
只是對牆練習對羽球進步有限




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發表於 2010-1-7 02:30 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
不敢說覺得有用

但是有一定的幫助

小弟是沒有這樣做過...

一來是因為 不會... 不過排球就是這樣練起來的

二來是因為都有人陪打

恩 多加油!!
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發表於 2010-1-7 11:36 AM|只看該作者
是有用的
大多的選手都有對牆壁練習的經過
不過還是以實戰為主

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發表於 2010-1-7 10:41 PM|只看該作者

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發表於 2010-1-8 11:55 AM|只看該作者
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有啊!!超有用的阿!!等你打到一段時間順手了!你就知道你的球桿變好了
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發表於 2010-1-13 06:41 PM|只看該作者
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最近 公司同事 越來越少人打球 看來 要試試牆壁了




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發表於 2010-1-13 07:14 PM|只看該作者
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有用 當初練桌球..也是打牆壁不落地..從10下都有困難
打到現在1000下不落地也ok..
反應變快很多..實力也變很強
最近在練羽球..沒人陪打時也是跟牆壁打..
畢竟現實環境不可能有人可以一直陪你練習xd

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發表於 2010-1-13 07:55 PM|只看該作者
我最近也開始學羽球了
看到大家對牆打的效果
我也開始來試試看
我現在打不到20球
希望會進步
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發表於 2010-1-13 08:10 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
怎麼會沒用呢?
對牆壁打可以訓練1.手腕的力道控制  2.反應能力
這些都是很打羽球很基本要要素

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發表於 2010-1-13 08:10 PM|只看該作者
怎麼會沒用呢?
對牆壁打可以訓練1.手腕的力道控制  2.反應能力
這些都是很打羽球很基本要要素
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BAPPLEB 該用戶已被刪除
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發表於 2010-1-13 08:54 PM|只看該作者
原來真的有用阿,因為剛開始一直掉球,只打兩三顆就掉了,覺得好像沒什麼意義,看來現在要多家練習,感謝前面的各位




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