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許多吸菸者認為,吸菸可以幫助舒緩減壓,但根據研究顯示,造成焦躁憂慮的來源就是吸菸所造成,英國心臟基金會在國際無菸日發表相關研究,結果發現,吸菸者每五名就有一名焦躁症患者,但不吸菸者卻僅十分之一。
研究也發現,吸菸者若戒菸,躁鬱等症狀減少到和不吸菸者的一樣,更彰顯吸菸帶來的焦躁現象,不但躁鬱的風險增加70%,研究的6000名40歲以上年齡層,佔18.3%的吸菸者就有躁鬱症現象,但不吸菸者只有10%,戒菸則有11.3%,因此若能有效戒菸,則能幫助改善心理健康。 ... |
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