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長期酗酒恐失智？因為缺鋅

已有 52 次閱讀2018-2-28 12:06 PM

每天一杯酒算過量？研究：長期酗酒恐失智

https://news.tvbs.com.tw/life/875645

飯前喝一杯竟罹直腸癌

代謝酒精毒會消耗鋅

詳見http://blog.eyny.com/blog-5788411-757816.html

鋅與記憶和智力有關。

節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-754192.html

因此

長期酗酒，平時飲食又沒補充鋅

就很容易失智

含鋅高的食物

小麥胚芽(http://www.momoshop.com.tw/mosearch/小麥胚芽.html)、核桃、松子、南瓜子、桑葚(http://www.go-88.com/product-list.asp)、黑芝麻

節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-733718.html