日誌
同情心、同理心，應該跟鋅有關。
|
最近一些新研究指出催產素能讓我們更有同理心、更樂於給予支持、更能自在地表達感情。
在第一次的實驗中Ditzen與同事發現不論男女，接受催產素能促進溝通，降低皮質醇（cortisol，一種壓力荷爾蒙）。
在一份尚未發表的研究中，Feldman發現催產素受體也與伴侶間的同理心有關。
多巴胺不只會讓人產生快樂，還會放出讓親子關係更緊密，一種叫做「催產素（oxytocin）」的物質。「催產素」是由在大腦下視丘的「室旁核」與「視上核」神經元所自然分泌的。
分泌「催產素」的神經元會將多巴胺神經元的周圍圍起來。從這裡放出多巴胺之後，可藉由該刺激讓「催產素」不斷分泌。
到目前為止的研究指出，自閉症患者血液中的「催產素」濃度是很低的。
現階段只能藉由「加強多巴胺的分泌」，間接地讓催產素分泌更多，這也是目前唯一的方法。
無法分泌催產素和無法感到同情和反社會，精神病，自戀和一般的操控個性有關。
催產素是第一個被測序和合成的神經肽(http://cht.a-hospital.com/w/神經肽)。
催產素也被認為是調節降低某些細胞因子的炎症。
許多研究已經證明了催產素與人類結合，增加信任，減少恐懼的相關性。
自閉症患者血液中的催產素濃度很低。
催產素是一種活性多肽。
催產素和加壓素都是含有一個二硫鍵的9肽化合物
人類與大多數哺乳動物的催產素的化學結構如下：
半胱氨酸─酪氨酸─異亮氨酸─谷氨醯胺─天冬氨酸─半胱氨酸─脯氨酸─亮氨酸─甘氨酸─ NH2
含亮氨酸、異亮氨酸、天冬氨酸、甘氨酸的食物
含半胱氨酸、脯氨酸、甘氨酸、穀氨醯胺的食物
催產素能降低皮質醇：
促腎上腺皮質激素（ACTH）是一種多肽激素，刺激腎上腺皮質合成多種皮質類固醇（corticosteroid），其中主要是【糖皮質激素】；糖皮質激素類有皮質醇及皮質酮，鋅缺乏會導致糖皮質激素增加，伴隨腎上腺腺體肥大。
皮質醇可增加免疫作用中銅的含量
所以不缺鋅，糖皮質激素就不會暴增，因此鋅應該可以降低皮質醇。
鋅增加銅減少，鋅減少銅增加，皮質醇可增加免疫作用中銅的含量，那也代表鋅會減少；反過來說，鋅增加可以降低糖皮質激素→降低皮質醇，和催產素相關。
自閉症患者血液中的「催產素」濃度是很低的：
自閉症患者所需的拓撲異構酶需要鋅。
放出多巴胺之後，可藉由該刺激讓「催產素」不斷分泌：
【銅】所涉及的酶 功能： 酪氨酸酶→酪氨酸轉化為多巴
在【芳香族胺基酸脫羧酶】的作用下生成【多巴胺】
芳香族L-胺基酸脫羧酶是一個裂合酶。
氨基酸脫羧酶是『裂解酶』之總稱
『裂解酶』和《鋅》《錳》有關
無法分泌催產素和反社會，精神病，自戀和一般的操控個性有關：
自戀是多巴胺過多，多巴胺屬於單胺類物質中的兒茶酚胺類，最後通過單胺氧化酶(鐵)和兒茶酚胺氧位甲基移位酶(轉移酶)酶解失活。
轉移酶和《鋅》《錳》有關
鋅缺乏會導致兒茶酚胺增加
精神病，我目前臨床實驗知道，精神紊亂也就是免疫系統紊亂，中醫的理論脾主管『意』(想法、情緒)並沒有錯，脾是最大的免疫器官(http://zh.wikipedia.org/zh-tw/脾臟)，『意』由淋巴等免疫細胞操控及維持。
這裡http://blog.eyny.com/blog-5788411-728321.html告訴我們：銅、硒等礦物質都可調節免疫系統，可是缺鋅容易引起人體免疫功能紊亂。
這裡http://blog.eyny.com/blog-5788411-722612.html 和精神病有關的營養I 也告訴我們：
精神疾病如精神分裂症患者體內的銅量在其體內系統中較一般人高。
過量攝取鋅，會導致體內銅元素的流失。
所以鋅夠多，就不容易有精神分裂，這裡http://www.baike.com/wiki/來維也告訴我們，鋅主導人體大部分的生理活動。
催產素是一種活性多肽，催產素應該是靠鋅的酶合成的：
鋅在大多數代謝途徑中的作用：蛋白代謝(蛋白酶，多肽酶，羧肽酶，氨基轉移酶)
多肽的合成為羧基(或稱C端)與胺基（或稱N端）互相配對結合的過程
肽基轉移酶（peptidyl transferase)，是蛋白質合成過程中的一種酶，它催化正在延伸的多肽鏈與下一個氨基酸之間形成肽鍵。『前面提到，轉移酶和《鋅》《錳》有關。』
至於多肽酶：
肽酶通常被俗稱為蛋白水解酶。肽酶與蛋白酶的區別是：蛋白酶將蛋白質水解為多肽，而肽酶將蛋白質水解為氨基酸。肽酶是一種能夠水解肽鏈的酶。
至於羧肽酶：
羧肽酶是催化水解多肽鏈含羧基末端胺基酸的酶。
可專一性地從肽鏈的C端開始逐個降解，釋放出遊離胺基酸的一類肽鏈外切酶。
所以催產素這種活性多肽的合成，應該跟鋅有關。
全部作者的其他最新日誌
發表評論評論 (8 個評論)
- 回復 thelord2009
- 延伸理解
缺鎂症狀如下：神經及肌肉受到干擾，引致暴躁及緊張。
節錄自https://zh.wikipedia.org/zh-tw/鎂營養
所以理性應該跟鎂有關
缺乏同情心的人易患冠心病
節錄自https://books.google.com.tw/books?id=f0xIDAAAQBAJ&pg=PT50&lpg=PT50&dq=雌激素+同情心
抑制機體內【銅】的含量誘發動脈粥樣硬化
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-664259.html
所以同情心可能跟銅有關
這裡http://www.chinatimes.com/newspapers/20150329000603-260117 說：當人面臨壓力時，腎上腺就會分泌糖皮質激素（glucocorticoids，又稱壓力激素），打亂人的同理心。
鋅缺乏會導致糖皮質激素增加，而且鋅製造的催產素和同理心有關。
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-734358.html
- 回復 thelord2009
- 血清素可以經單胺氧化酶（MAO）催化成5-羥色醛以及5-羥吲哚乙酸而隨尿液排出體外。
血清素水平較低的人群更容易發生抑鬱、衝動行為、酗酒、自殺、攻擊及暴力行為
節錄自http://zh.wikipedia.org/zh-tw/血清素
單胺氧化酶和鐵有關
http://www.baike.com/wiki/%E6%9D%A5%E7%BB%B4
鐵過多，單胺氧化酶排出的血清素過多，又沒吃相關製造血清素的食物或製造來不及導致缺少血清素，所以有血氣方剛的衝動、攻擊及暴力行為。
含鐵高的食物
http://blog.eyny.com/blog-5788411-733718.html
鐵高應該是缺少其它礦物質(例如鎂鋅銅)及維他命B群，沒有將鐵善加利用在其它地方(例如紫質症怎麼治？http://blog.eyny.com/blog-5788411-728543.html )。
- 回復 thelord2009
- 心智不成熟是缺少鋅。
鋅效用:促進成長和精神的敏銳程度
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-723636.html
含鋅高的食物
http://blog.eyny.com/blog-5788411-733718.html
- 回復 thelord2009
- 凸眼是因為甲狀腺機能亢進的緣故
甲狀腺機能亢進缺鋅
http://blog.eyny.com/blog-5788411-733856.html
一般說凸眼的人對異性的另一半不忠誠
愛情的忠誠度和催產素有關
http://www.ettoday.net/news/20121116/128341.htm
催產素和鋅有關
- 回復 thelord2009
- 自殺是怎麼回事？
【血清素水平較低】的人群更容易發生抑鬱、衝動行為、酗酒、【自殺】、攻擊及暴力行為
節錄自http://zh.wikipedia.org/zh-tw/血清素
【自殺可能和細胞自體吞噬操弄的意志有關】
細胞程序性死亡是一種多細胞生物中的細胞按照預定的程序集體自殺的行為。它包括細胞凋亡和自噬兩類。
細胞凋亡 或 I型細胞死亡
【細胞自體吞噬】 或 II型細胞死亡
節錄自http://zh.wikipedia.org/zh-tw/細胞程序性死亡
細胞凋亡是細胞主動實施的。細胞凋亡一般由生理或病理性因素引起，而細胞壞死則主要為缺氧造成。
節錄自http://zh.wikipedia.org/zh-tw/細胞凋亡
細胞色素c是一種血紅素蛋白
細胞色素c和細胞程序性死亡有關。
節錄自http://zh.wikipedia.org/wiki/細胞色素c
從線粒體中洩露出的細胞色素C有誘導細胞凋亡的作用。
節錄自http://baike.baidu.com/view/117134.htm
自殺不外乎心灰意冷、絕望的想法
中醫說脾主意、脾主管想法、脾是最大的免疫器官，所以想法和免疫細胞有關
當自體免疫細胞喪失活力、不穩定
會不會造成細胞自體吞噬的情況？
一般我們認為憂鬱過度會造成自殺
所以自殺可能也跟調節情緒的胺基酸有關(如色胺酸、絲胺酸、血清素是由叫做色氨酸的胺基酸產生
詳見http://blog.eyny.com/blog-5788411-722612.html 和精神病有關的營養I)，也可能缺少快樂因子多巴胺，多巴胺的產生和銅、維生素B6有關，詳見http://blog.eyny.com/blog-5788411-722992.html
越來越多的證據顯示當細胞鋅離子缺乏時會誘發細胞凋亡而造成細胞的損傷
節錄自http://nchuir.lib.nchu.edu.tw/handle/309270000/121996?locale=en-US
憂鬱症與血中鋅離子濃度偏低有關
http://fuyu.com.tw/NewsList.asp?MainCatNo=027&NewsCatId=MedicalNews&NewsId=3426
研究團隊發現B淋巴細胞鋅離子運輸蛋白ZIP10基因缺失的大鼠，其與免疫反應相關的重要組織－脾臟明顯萎縮，並發現B細胞亦減少
ZIP10的減少，會活化細胞凋亡(apoptosis)的凋亡蛋白酶(caspase)，促使細胞凋亡明顯增加。
節錄自http://highscope.ch.ntu.edu.tw/wordpress/?p=59237
鋅離子運輸蛋白可能跟硒有關
詳見http://zh.wikipedia.org/zh-tw/硒 α球蛋白(幫助血紅素的運輸)、β球蛋白(幫助其它礦物質的運輸)
- 回復 thelord2009
- 疑心病的真相？
疑心病有可能是心肌細胞和胰腺β細胞等細胞內質網上的鈣離子釋放通道功能缺失，導致鈣離子外流使得線粒體紊亂所造成的。
以下節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-729578.html
維生素D可以防止胰腺β-細胞的破壞及降低自身免疫型糖尿病的發生。
節錄自http://www.tsim.org.tw/journal/jour25-1/02.PDF
心肌細胞和胰腺β細胞等細胞內質網上存在一種【鈣離子釋放通道（RyR2），該通道功能缺失導致鈣離子外流會導致線粒體紊亂和胰島素分泌下降】，最終導致代謝平衡失調。
節錄自https://www.most.gov.tw/india/en/detail?article_uid=ddb42d61-6e94-48ae-a41e-131e2a395fd7&menu_id=9ec7b542-3d10-4d9a-9dcf-900b893dd032&content_type=P&view_mode=listView
維生素D所刺激產生的Ca運輸蛋白，會將在小腸內腔的Ca離子主動運輸至小腸的絨毛細胞(enterocyte cell)內，絨毛細胞再將Ca離子經由Ca離子泵(calcium pump)運輸到血液中。
節錄自https://zh.wikipedia.org/wiki/鈣營養
【牛磺酸】能幫助電解質如鉀、鈉、【鈣】及鎂質【進出細胞】，從而加強腦部的機能。
節錄自https://zh.wikipedia.org/wiki/牛磺酸
牛磺酸對2型糖尿病患者胰島β細胞功能有一定的保護作用。
節錄自http://ir.lib.tsinghua.edu.cn/item.do?handle=123456789/58561
牛磺酸含量高的食物
蠻牛2 http://www.paolyta.com.tw/product_03.html 800毫克
【NOW健而婷】牛磺酸http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1207706 500毫克
平時保養的牛磺酸的量，詳見http://www.easydacom.com.tw/products.jsp?pclass=0&pid=80
其餘詳見http://blog.eyny.com/blog-5788411-723776.html
含維他命D
http://www.nowfoods.com.tw/SalePage/Index/5688
http://www.easydacom.com.tw/products.jsp?pclass=0&pid=10
http://www.easydacom.com.tw/products.jsp?pclass=0&pid=105
鐵控制細胞膜的訊號，缺乏時干擾鈣與鉀的作用，引發代謝異常。
節錄自http://nutrition.bioagri.ntu.edu.tw/ntu_nutrition_new/building_7/fe.aspx
所以也許鐵的缺乏跟疑心病也有關
含鐵高的食物
http://blog.eyny.com/blog-5788411-733718.html
- 回復 thelord2009
- 殺人犯的前額不活化的問題
我們的情緒由大腦掌管，主司掌管的前額葉在運作時如果具有足夠的血清素以及多巴胺的結合，三者交互作用與協調，即能抑制自己的衝動與穩定自我的情緒
節錄自http://akai.org.tw/?p=3287
有著作表明有營養物質可參與合成血清素，這些營養物質包括色氨酸（一種氨基酸），Ω -3脂肪酸，鎂和鋅。
在血清素含量低的時候，大腦中額葉部位和杏仁核部位之間的信號聯繫就會減少。杏仁核部位與憤怒情緒有關，而額葉部位發出的信號可以幫助控制這種憤怒。
因此，在缺少作為“信使”的血清素時，“理智”的額葉就難以控制“憤怒”的杏仁核。本次研究最終發現了血清素在負責理智和憤怒的大腦部位之間充當信使的機制。
雞蛋、香蕉和胡桃等碳水化合物含量高的食物可以提高血清素水平。
節錄自http://baike.baidu.com/view/478576.htm
血清素由色氨酸經【色氨酸羥化酶】轉化為5-羥色氨酸，再經【5-羥色氨酸脫羧酶】合成於中樞神經元
節錄自https://zh.wikipedia.org/zh-tw/血清素
色氨酸羥化酶還需要【亞鐵離子】作為輔酶。
節錄自https://zh.wikipedia.org/zh-tw/色氨酸羥化酶
【維生素C】可與鐵形成錯合物，並使三價鐵還原成【兩價鐵】(亞鐵)
節錄自http://nutrition.bioagri.ntu.edu.tw/ntu_nutrition_new/building_7/fe.aspx
多巴胺轉化為去甲腎上腺素，色氨酸合成5-羥色胺，其過程當中羥化酶的作用需要【維生素C】。
節錄自http://www.chachaba.com/news/html/vitamin/vitamin_c/20100825_9760.html
5-羥色氨酸由【芳香族L-胺基酸脫羧酶】在【維生素B6】幫助下脫羧為血清素(5-羥色胺，5-HT)。
節錄自https://zh.wikipedia.org/zh-tw/5-羥色氨酸
雖然鎂、鋅可能跟大腦前額活化有關
但抑制衝動的血清素的合成目前看來跟維生素C(http://www.easydacom.com.tw/products.jsp?pclass=2&pid=85 http://www.easydacom.com.tw/products.jsp?pclass=3&pid=107 )、維生素B6有關，跟鎂鋅似乎沒有直接的關係。
錳幫助啟動酵素來善用維他命Ｃ、生物素和維他命B1。
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-728543.html
含錳高的食物
http://blog.eyny.com/blog-5788411-733718.html
色氨酸與維生素B6、菸鹼酸(維生素B3)和【鎂】一起在大腦作用，合成一種叫做5-羥色氨(血清素)的神經傳導物質，有幫助睡眠的效果。
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-669184.html
- 回復 thelord2009
- 到目前為止的研究指出，自閉症患者血液中的「催產素」濃度是很低的。
現階段只能藉由「加強多巴胺的分泌」，間接地讓催產素分泌更多，這也是目前唯一的方法。
節錄自http://health.ndu(的相反).com/health/story/5964/364618
大量合成的5-HT(血清素)如果不能被及時有效地代謝掉, 反而會影響大腦的發育, 會引起下丘腦室旁核中催產素的降低, 並增加杏仁核中降血鈣素相關基因多肽(calcitonin gene -related peptide, CGRP), 從而影響到對自閉症兒童至關重要的社會互動行為.
節錄自http://www.junxinshuo.com/file-download-65-left.html
血清素可以經單胺氧化酶（MAO）催化成5-羥色醛以及5-羥吲哚乙酸而隨尿液排出體外。
單胺氧化酶需要黃素腺嘌呤二核苷酸（FAD）作輔因子
MAO-A偏重於極性芳香胺5-羥色胺(5-HT血清素)、去甲腎上腺素和腎上腺素的分解脫氨
鐵的主要功能：單胺氧化酶
MAO大致可分為兩類：一類存在於肝、腎等組織的線粒體中，以FAD(和維生素B2有關https://zh.wikipedia.org/zh-tw/黃素腺嘌呤二核苷酸)
為輔酶(應該是MAO-A)
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-744933.html
5-羥色胺 (血清素)的生成與代謝
https://zh.wikipedia.org/zh-tw/色氨酸代謝
