謝謝大大提供這麼詳細的資料
不過有些地方不是很了解
不過還是會嘗試看看
在做調整<div></div>
感謝大大的教導,最近本人早上也在慢跑,有了這些資訊我想應該可以避免一些錯誤的動作
嗯嗯...
蠻有用的
最近都一直在慢跑
蠻值得注意一些小問題
謝謝分享
這麼重要的知識
學校可沒教呢
謝謝囉
不過不知道是不是因為本人比較胖的原因 常常跑沒多久就氣喘連連 讓我繼續跑的動力都沒有了<br><br><br><br><br><div></div>
謝謝大大ㄉ分享...
說真ㄉ如果有一段時間沒有跑步...體力一定會下降ㄉ
所以一定要保直好才是
最近也在跑!!又吸收了好多!!
耶!!減肥加油
推推推!!!
謝謝大大分享!!!
以後跑步就更輕鬆ㄌ~~ :biggrin:
大大太偉大了,
給了我這麼多的資訊,
學了好多唷!
謝謝大大啦~
推推~
謝謝大大ㄉ分享...
這樣就能更安心ㄉ健身ㄌ... :biggrin:<br><br><br><br><br><div></div>
我每次跑到後來吸氣都很像狗在喘~
都用嘴巴吸和吐~
看來要先學學腹部吸氣囉!!
可是真的很喘感覺鼻子吸很不夠力ㄟ:05:
嗯嗯
謝謝你給的一些觀念知識
會嚐試看看的
正確跑步知識~~~~~~~可以參考唷~~
那明天跑不好了 哈
謝謝分享
:biggrin: :biggrin:
蠻實用的知識~~~感謝大大分享
下次跑部會多加注意^^<br><br><br><br><br><div></div>