查看完整版本: 8分鐘腹肌訓練
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linlum520 發表於 2010-3-27 05:52 PM

8分鐘腹肌訓練

我在YOUTUBE上面有找到一個每天8分鐘訓練一個月就有腹肌的影片?
請問一下那個有沒有用呢?
期待高手回答!!!<div></div>

屌仔熊 發表於 2010-3-27 10:08 PM

有用   當然有用
可是你做得到嗎?能一次做完的話
妳的腹肌早就已經很成熟了

sumkevin 發表於 2010-3-28 07:50 PM

我有做完~做嚕兩個多月嚕~還是沒有型~不知到是不是我太瘦還是??

linlum520 發表於 2010-3-28 10:54 PM

每次練完腹部都會些許緊緊的
但是過幾分鐘就沒什麼感覺了
所以會遲疑一下

rbki321 發表於 2010-4-17 12:03 AM

謝謝大大的分享!{:1_newtongue:}<br><br><br><br><br><div></div>

z2677658 發表於 2010-4-17 12:44 AM

我業市看那個影片戀的感覺是不錯喔!!可以試試 ^^

as2321591 發表於 2010-6-11 10:35 AM

一天8分鐘x31天=248分鐘=4小時8分鐘
不可能吧 +_+<br><br><br><br><br><div></div>

heerohun 發表於 2010-6-13 01:13 PM

沒看過這種訓練,上去搜尋試試看,看成果如何!<br><br><br><br><br><div></div>

sb032622 發表於 2010-6-13 04:18 PM

有試過
但好像不太適合我這種初學者

oo236987410 發表於 2010-7-17 07:20 PM

要看你可不可做到跟他們一樣的動作阿  可以的話應該有用吧 

swamp0705 發表於 2010-7-18 01:54 PM

喔喔那影片阿

感覺還不錯

但沒次做完脖子都痠痛到不行

事方法錯誤嘛<br><br><br><br><br><div></div>

ddv-2444 發表於 2010-7-18 10:49 PM

是怎樣子的阿?
打8分鐘練腹肌嗎?
去找找看~XD

a1992224 發表於 2010-8-13 02:36 PM

大大有網址可以貼上來嗎????我也想看看<br><br><br><br><br><div></div>
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