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spoon7828 發表於 2009-12-21 09:06 PM

我覺得最難練的手輪~~~

本帖最後由 spoon7828 於 2009-12-27 08:54 PM 編輯

雖然很難推~可是我覺得這個練腹肌滿快的!<div></div>

beermall 發表於 2009-12-21 11:31 PM

ㄜ~站著玩滾輪~
好樣的~推一把

F9220006 發表於 2010-1-12 01:24 AM

基本動作
不過我都可以10-20下了
還是沒腹肌XD
應該是脂肪過多XD

sentra9557 發表於 2010-1-12 10:31 AM

站立用滾輪 真厲害

我都是用跪姿的

感謝分享

poo0131 發表於 2010-1-12 11:16 AM

恩恩要有點實力才做的到{:1_newboss:}<br><br><br><br><br><div></div>

sillyme1 發表於 2010-1-12 02:31 PM

這個做完應該肚子會抖抖抖吧？
可惜我伸直了應該肚子還是貼在地上～XD

s6424665 發表於 2010-1-12 03:10 PM

看起來酸爆了  很想買一個來戀

fenle 發表於 2010-1-12 05:09 PM

感覺滿強的這是要有一定的實力才行

lanecarbot 發表於 2010-1-12 11:21 PM

真的很有難度
不過手輪效果超好的，真的不久就稍微出現線條了

wwesteven 發表於 2010-1-13 01:04 AM

如果是站著全身的協調性要非常好 腰部要很有力喔 小弟我都是跪姿 練久才有機會站姿<br><br><br><br><br><div></div>

sspsdcps2008 發表於 2010-1-14 10:25 AM

感謝大大無私分享
真的鍊的很漂亮

sspsdcps2008 發表於 2010-1-14 10:26 AM

感謝大大無私分享
真的鍊的很漂亮

pkshiehfrank 發表於 2010-1-14 05:29 PM

版大真猛阿=  =
威哥哥~

she3 發表於 2010-1-14 10:43 PM

哇!看圖就覺得很難耶=.=

我跪姿滾就很吃力了

大大真強0.0

j52141314 發表於 2010-1-17 12:40 PM

我作得起來....不過覺得很危險...就沒再試了<br><br><br><br><br><div></div>