太棒了 非常實用呢 很多平常時候都能鍛鍊自己真是很好的知識<div></div>
凱格爾運動真的是要很有耐心跟毅力~~長久才會看得出效果~~尤其是生過小孩子的女性~~!
凱格爾運動凱格爾運動凱格爾運動凱格爾運動凱格爾運動凱格爾運動凱格爾運動凱格爾運動凱格爾運動凱格爾運動凱格爾運動凱格爾運動
這招非常有效
個人親身經歷
真的假的
會不會用力過度
不該出來的東西都出來了@@<br><br><br><br><br><div></div>
持久持久...
我要持久...
這是每個男人的夢想呀...
不過...如果天天做這個動作...
會不會到最後變成太持久了....=.=
這樣也很痛苦呢...~"~
真的假的?
可以嘗試下
沒效果 找lz..
只要能讓身體健康的
都可以嘗試看看喔
我刺激喔
我要變成大猛男
是真的嗎 ?
有空試試看好了 ~ {:1_newredface:}<br><br><br><br><br><div></div>
感謝大大的分享
趕快來試看看
真是如此嗎試一試就之有效無效
有聽說過該消息 不過 有聽沒有懂
要怎麼用力 敎敎我 :12:
人家也要幸福啦
希望會有用= ="
深吸 憋氣 用力 20個循環~
真的嗎??
有沒有證明的依據~~貼來看看阿!<br><br><br><br><br><div></div>