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有效治療肌肉酸痛的方法??
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komon
發表於 2009-4-13 05:39 PM
多吃一些蔬果也能有效的舒解肌肉的酸痛
你可以試試看<div></div>
gt0917981673
發表於 2009-5-1 07:43 PM
適當的休息~充足的睡眠~
pnfcla10
發表於 2009-5-2 10:33 AM
很痛的話就去找中醫推拿一下吧~
不過有些好像很難消耶...
像我的小腿腹就很容易堆積乳酸
跑完步之後超痠痛
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