查看完整版本: 有效治療肌肉酸痛的方法??
頁: 1 [2]

komon 發表於 2009-4-13 05:39 PM

多吃一些蔬果也能有效的舒解肌肉的酸痛
你可以試試看<div></div>

gt0917981673 發表於 2009-5-1 07:43 PM

適當的休息~充足的睡眠~

pnfcla10 發表於 2009-5-2 10:33 AM

很痛的話就去找中醫推拿一下吧~
不過有些好像很難消耶...
像我的小腿腹就很容易堆積乳酸
跑完步之後超痠痛
頁: 1 [2]