查看完整版本: 怎麼顧肝
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closehide 發表於 2009-3-27 01:42 PM

怎麼顧肝

因為最近常常熬夜

所以想知道多吃哪些食物或是藥品可以顧肝?<div></div>

hansonchen 發表於 2009-3-27 02:35 PM

本帖最後由 kevin-net 於 2009-3-30 01:07 AM 編輯

肝病是國病,我阿公就是猛暴性肝炎過世的,肝是無聲的器官,起先是肝發炎、肝炎、肝硬化然後就沒救了,除了去驗血測量 GPT、GOT指數,平常也要補充一些顧肝腎的保健食品,我爸之前有B肝,經朋友介紹吃優菌80酵素來控制B肝,吃了半年多真的有效,現在他也介紹他的朋友吃呢,在家樂福有設門市,電話:06-2701874,2986485,可以打電話去參考看看!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

ab1290 發表於 2009-3-27 10:49 PM

肝在我們的人體扮演一種很重要的角色,最基本的是要有充分的休息與睡眠以及勿喝酒<br><br><br><br><br><div></div>

vivice 發表於 2009-3-28 05:33 PM

作息正常
遠離有害物質
或多或少有幫助<br><br><br><br><br><div></div>

m4t6 發表於 2009-3-29 01:11 PM

諾得吧 爸爸肝也不好 看他常在吃那個 不過有點貴
最重要還是要改變作習 少喝酒 淢少肝的負擔

ym41618 發表於 2009-3-29 10:42 PM

葡萄中含有的天然生物活性物質如原花青素、維生素和纖維素
對肝炎患者十分有益,保肝多吃葡萄勝吃保肝藥成為相傳口碑。
中醫認為,葡萄性平、味甘酸,能補氣血,強筋骨,益肝陰



五味子的乾燥果實內含有相當強的保肝成分gomisin A。
能有效地預防及治療急性肝衰竭



紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分,可抑制肝炎病毒的活性
,其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳,所以對於患有慢性肝炎帶原的病患,除了要定期由專業的醫師診療外,
可於日常再配合吃紅棗來保肝。



枸杞能防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、 必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作,
更可以促進體內的新陳代謝,也能夠防止老化。



安迪湯.用黃耆、枸杞、紅棗組合.能提升免役力.
預防感冒.還能顧肝



一杯精力湯,就對肝病免疫,5種顏色的蔬果各有優點,
像綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素,花椰菜、白花菜等十字花科打成果汁就是很好的保肝精力湯



三帖類是靈芝苦味的來源,是靈芝保肝功能的主要因素,可減輕肝炎和肝纖維化。



常用的保肝中藥包括黃耆、當歸、川芎、三七、丹參、枸杞子、豬苓、白芍、冬蟲夏草、靈芝、甘草、大黃、紫草等。治療肝病常用的方劑包括龍膽瀉肝湯、小柴胡湯、大柴胡湯、逍遙散、茵陳蒿湯、四逆散、一貫煎、霍樸夏苓湯、六味地黃丸等。





一天二十四小時可分為不同時段,由不同器官來執行不同的功能,說明如下:
*早上9—11點:是脾臟排毒的時間,這段時間不宜吃冰,最傷脾臟,影響發育及生育。
*中午11—1點(午時):是心臟工作顛峰時期,也是人體能量最強的時刻,此時心跳次數快速。
*下午1—3點:是小腸吸收養分的時間,過了這個時刻,腸胃功能減弱,故有過午不食的養生之道。
*下午3—5點:是膀胱排毒的時間,此段時間是下午到健身房運的好時段,有助於排尿功能。
*下午5—7點:是腎臟排毒的時間,此段時間也是到健身房運動的好時段,有助於腎臟排洩毒物的功效。
*晚上7—9點:是血液循環旺盛的時間,此時血壓升高,應該要在家中休息。
*晚上9—11點:是人體免疫系統休息與濾毒的時間,也是女性內分泌系統最重要的時候,這時一定要休息,不要再為家人操心,此時適合聽音樂、洗澡、為明天作計畫、或回想今天作了那些美好的事情,將錯誤原諒與放下。
*晚上11--1點:是膽的排毒時間,要進入熟睡才能進行,不能只是入睡。
*晚上1—3點:是肝的排毒時間,也是要熟睡才能進行。夜間工作者每週至少要有一天、每月最少要有一週、每年最少要有四個月能早睡。
*早上3—5點:是肺臟的排毒時間,肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害,肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間參考當地當季太陽出來的時間,太陽出來後較有氧氣,適合做運動,因此正常的人約5點就要起床。
*早上5—7點:是大腸的時間要排便、排廢棄物,因此最晚早上7點之前要排便。
*早上7—9點:是胃臟負責熱量消化,提供一天體力能量,早餐要在7點半以前吃完,若未吃早餐又未排便,此時小腸就會吸收大腸內的東西(糞便)對身體非常不利。
肝臟是人體重要器官,具有合成人體生存重要物質及分泌膽汁、過瀘排毒及調節新陳代謝等多功能,因此民間才有「肝不好,人生是黑白的」的說法;劍橋預防醫學中心負責人許朝欽醫師提醒,其實肝的保養,不外乎注意起居及飲食習慣的調整,「食療」加上「時療」,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作,保肝效果事半功倍。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

astupidkid1234 發表於 2009-3-30 10:25 AM

哇真是清楚的說明,要保持健康身體才有快槳的人生

oliveyu 發表於 2009-3-30 03:07 PM

樓上分享的資訊真不錯! 不過還是少熬夜,除非不得已囉

see10117 發表於 2009-4-20 09:44 PM

不要熬夜,好像"五味子"有顧肝的效果..

henryyoungchef 發表於 2009-4-22 07:59 PM

可以保持著正常作息,少食用用一些會刺激肝的食物。如酒精、藥物類....等

最重要的要多吃蔬果。

駙馬爺 發表於 2009-4-22 08:46 PM

我已經長長美日熬夜至2點才肯入睡
肝可能差不多壞一半了
最近已經避免熬夜了<br><br><br><br><br><div></div>

chun524 發表於 2009-4-22 11:35 PM

紅棗+枸杞+菊花是我常喝的熱飲
照上面看來顧肝又顧眼睛耶
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