多運動 作息正常 建議可以吃些補充體力的東西<div></div>
越睡只會增加腦袋二氧化碳更多而已..
多出去運個動...洗個臉...才會讓身體更好更有氧喔
我也是這樣= =
果然還是因為作息不正常吧
我想應該是沒在正常時間睡覺吧...
人ㄉ循環是在凌晨11~22點...
即使想睡還是不能因此睡過多
讓自己的壓力減輕
調整睡眠品質比多睡好<br><br><br><br><br><div></div>