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論壇 › 減肥瘦身 › 早餐店食物的熱量

speshow111 發表於 2011-8-21 04:09 PM

{:1_newbiggrin:}謝謝大大分享!!<div></div>

selinalangel 發表於 2011-8-21 04:23 PM

謝謝大大分享!!!!!!!!!!

lily2003815 發表於 2011-8-22 03:16 AM

謝謝大大無私的分享喔
我每天早餐都吃很多然後晚上就吃少一點
不過也要算一下熱量比較好阿

eynyuseonly0921 發表於 2011-8-22 08:51 PM

注重熱量
更要注重營養均衡啊
不過早餐有賣最下面一類嗎???好重口味啊

simmyshe 發表於 2011-8-23 02:21 AM

超詳盡的分析!!感謝再感謝喔^^<br><br><br><br><br><div></div>

~MINI~ 發表於 2011-8-24 08:09 PM

原來奶茶熱量跟三明治有的拼了
看來以後要戒口了

rockrj01 發表於 2011-8-24 09:16 PM

肉鬆蛋三明治跟煎餃的熱量這麼恐怖
下次考慮一下

lake35 發表於 2011-8-25 10:56 AM

減肥規減肥！早餐還是很重要！
一定要吃...

李沅 發表於 2011-8-25 12:43 PM

感謝大大的分享~
整理得好仔細阿~

jinkontw 發表於 2011-8-25 02:37 PM

其實早餐要吃得好更要吃得巧
蛋餅很好吃..但它煎的油太多
奶茶很好喝..但它的糖太高
雖然有種說法是，早餐吃的東西會比其它兩餐吃的消耗更多
但攝取營養還是很重要 (不過常常會嘴饞就是了)
我自己克制的心法是：我吃東西是維持生命，不是享受用的。要享受..我要把這些熱量浪費在更好吃的東西上
這樣想一想，就可以接受無糖豆漿+生菜沙拉了 XDDDDDDDDDD<br><br><br><br><br><div></div>

olchan 發表於 2011-8-25 02:37 PM

麥片吧,,應該是最少熱量的

phoebe5386 發表於 2011-8-28 12:10 AM

早餐店的熱量都不低呀

夕染 發表於 2011-8-28 02:49 AM

這個熱量表超實用的！！
其實早餐店的東西都很油說...>"<
愛吃的東西熱量都超高的...

miss730729 發表於 2011-9-3 09:38 AM

感謝大大的分享~{:1_newbiggrin:}

利可樂 發表於 2011-9-3 02:43 PM

真是對減肥者一大福音～～～～<br><br><br><br><br><div></div>