看了前面的那一段
原來
李小龍是有氧運動的發起者
哈<div></div>
感謝大大的詳細文章
對這樣一個武術有了一些了解
不得不承認李小龍的腹肌真的很強
真的說明很詳細~我看電影好像李小龍有利用電擊增加肌肉的力量
好長的一篇
不過內容都很經典
能看這麼多真的是受益良多
看來李小龍比我想像中來的更強
感謝大大分享<br><br><br><br><br><div></div>
真是令人嚮往阿!!
希望我也能有他那種體魄!
嘖嘖
要成功就要付出努力阿
只重拳頭是不行的
要以柔克剛才行
終於看完了 希望對我的絕技阿勒固有幫助 我還是繼續專研我的阿勒顧好了
感謝提供如此詳細的解說<br><br><br><br><br><div></div>
1939年李海泉偕妻子及三個兒女從香港遠赴美國舊金山唐人街演出粵劇。翌年1940年11月27日在積臣街醫院（Jackson Street Hospital）誕下李小龍，取名「震藩」，含有「震驚藩邦」之意，又因避諱祖父之名字「震彪」，故把「震」改為「振」，名為「振藩」。1940年為庚辰年，中國人稱為龍年，且小龍生於辰（龍）時，後呼應其乳名「細鳳」，而李小龍的藝名為《細路祥》作者袁步雲取名，在1950年公映的《細路祥》首次使用。李小龍自幼時身體較弱，其父為了兒子體魄的強壯，在他7歲時便教其練習太極拳，以鍛煉身體。13歲時，李小龍拜葉問門下學習詠春拳，授業師兄（相當於教練）為有「講手王」之稱的黃淳樑。李小龍在詠春拳方面的幾乎所有理論以及拳法均授自黃淳梁。此外，他還練過洪拳、白鶴拳、功力拳、蔡李佛、太極、譚腿、少林拳、戳腳、節拳等拳種。1957年奪得香港校際拳擊比賽少年組冠軍。李小龍僅3個月大就在舊金山當地拍攝的粵語片《金門女》（1941年）中亮相。李小龍跟隨父母返回香港後，1949年在香港入讀德信學校，再轉讀喇沙書院及聖芳濟書院。1948年，李小龍以李鑫的藝名，客串參演了俞亮導演的《富貴浮雲》，而該片廣告亦標明「新李海泉」客串演出。翌年，他先後以「小李海泉」及「新李海泉」客串參演《夢裡西施》及《樊梨花》，到了第四部客串的電影《花開蝶滿枝》（1950年），他以李敏為藝名參與演出，當年的電影廣告更特別標明「神童小李海泉客串」，可見當年李小龍的童星演出已相當出色。李小龍首次以男主角身份演出的電影是1950年公映的《細路祥》，片中飾演一個從好變壞，從壞變好的孤兒，獲得一致好評，並奠定了他的童星地位。翌年，李小龍參演的《人之初》再次獲得好評，他在劇中飾演一名誤入歧途的不良少年，影評人向宸曾在《文匯報》撰文，指李小龍「配稱粵語片『天才童星』，粵片工作者應該好好重視他。」在1953年至1955年期間，李小龍先後參演中聯電影公司的七部電影，分別是《苦海明燈》（1953年）、《慈母淚》（1953年）、《父之過》（1953年）、《千萬人家》（1953年）、《危樓春曉》（1953年）、《愛》上下集（1955年）及《孤星血淚》（1955年），大部分角色均為「乖仔」。隨後先後參演《守得雲開見月明》（1955年）、《孤兒行》（又名《苦命女》，1955年）、《兒女債》（1955年）、《詐癲納福》（1955年）、《早知當初我唔嫁》（1956年）等粵語片。1957年公演的《雷雨》是李小龍參演惟一的「文藝片」，片中他飾演善良的二少爺，更是他在電影上首次有戀愛的劇份。同年公映的《甜姐兒》，客串演出的他只與女主角文蘭跳了一場恰恰舞，卻受到觀眾的注目。1960年上映的《人海孤鴻》是李小龍赴美求學的最後一部粵語片，片中飾演一個戰爭孤兒「阿三」，與飾演孤兒院院長的吳楚帆（他亦是本片監製及編劇）有不少對手戲，演出極為出色，影評人石琪甚至稱本片「無疑是李小龍的代表作……主要是形象鮮明、迫真」。此外，李小龍酷愛跳恰恰舞，少年時期曾獲全港恰恰舞邀請賽冠軍，在港期間曾以教授名拳師邵漢生恰恰舞，來換取對方教他中國拳法，不過他卻沒有學。1960年代，李小龍在美國也曾教過一些當地人跳恰恰舞，據聞他的恰恰舞老師是一位名叫Terry的菲律賓人所教授的。而李小龍在《甜姐兒》與《早知當初我唔嫁》，都有跳恰恰舞的鏡頭，後者更是教導粵劇名伶任劍輝跳舞，令人忍俊不禁1959年5月，由於喜常與人爭鬥以致對學習成績不佳，家人決定將他送往出生地美國。在美國先入西雅圖愛迪生技術學校，於稍後考入西雅圖華盛頓大學攻讀哲學。1962年4月，李小龍大二期間租用了校園的一個停車場角落，掛起了「振藩國術館」的牌子。他邊教邊練，刻苦磨煉，技術大有長進，尤以腿法造詣更為精深。1964年，他應邀出席美國加州長堤國際空手道錦標賽（Long Beach Karate Tournament）作表演。他被電視劇《蝙蝠俠》製作人威廉·多茲爾（William Dozier）賞識，邀請試鏡，於1966年4月30日，李小龍與美國廣播公司簽訂了30集電視劇《青蜂俠》的演出合約，擔演配角「加藤」（Kato），但只能播出一季共26集。其後以「加藤」角色演出3集《蝙蝠俠》及在《無敵鐵探長》（Ironside）和《新娘駕到》（Here Come the Brides）中客串。1967年，李小龍正式確立其武道哲學「截拳道」之名稱。於美國期間，他仍不斷進修其武藝，除了教授傳統國術外，還在不斷的切磋講手中研習多種武術，如隨大子弟木村武之學習柔道精髓、與美國「跆拳道之父」李俊久（李駿九）進修腿法、與其高足「菲律賓棍王」伊魯山度交流菲律賓武術，他還研究西洋劍擊、泰拳、西洋拳擊以及當時風靡美國的空手道等多種武術，在美國後期時間還研究兇狠的巴西格雷斯柔術。直到1968年，李小龍再次參與電影工作，先後在甸馬田主演的特務片《風流特務勇破迷魂陣》，及安東尼·奎恩主演的電影《春雨漫步》擔任動作指導。1969年公映的電影《醜聞喋血》是李小龍在成年時期首部參演的作品，劇中他飾演反派角色「黃宏度」，其後他於電影《血灑長街》（Long Street aka Bloodbath on Long Street，1970年）擔演一個小角色。1970年，李小龍曾創作以民初時代為背景的中國武俠片電影劇本《無音簫》，並成功覓得美國影星詹姆士·柯本合作，但因李小龍回港拍攝《唐山大兄》而擱置。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
1970年代，邵氏兄弟曾透過李小龍好友小麒麟接洽邀他回港拍片，但當時李小龍提出影片製作成本不能低於60萬港元、要擔任影片的武術指導、有權修改劇本，以及由他邀請的外國演員要以美金支薪等要求，令邵氏高層無法接受，最終合作未能成事。其後，邵氏行政總裁鄒文懷因不滿薪金制度離職出走，另組嘉禾電影，並派導演羅維的太太劉亮華到美國邀請李小龍回港發展。李小龍回港後，先後拍攝五部電影：《唐山大兄》（1971年） 片中，李小龍迅猛的三腳迴旋連環踢、凌空飛腳以及高亢的嘯叫等武打噱頭皆極具個性，令觀眾如癡如醉，功夫熱潮因而掀起。該片創下了香港開埠以來的電影最高票房紀錄，達到300萬港元。當時粵語片正陷於低潮，幾乎停止生產。他替羅維拍《唐山大兄》及《精武門》，原版都是國語對白，後來嘉禾重新發行才配上粵語。在此形勢下，李小龍憑藉著一身好武藝與個人銀幕魅力，不僅在七十年代初期掀起一股電影熱潮，將觀眾拉回戲院中，讓衰退的香港電影工業重新找到一線生機，使嘉禾公司奠定基礎；亦使「功夫片」復甦，賦予新的面貌與活力。他的電影也身價百倍，轟動了全球，讓人們對中國電影刮目相看。精武門》（1972年） 講述創辦精武體育館的民族英雄霍元甲遭日本人毒殺，其愛徒陳真（李小龍飾）為師父報仇雪恨。李小龍盡量避免使用蹦床等輔助工具，也不用替身出演危險鏡頭，且李小龍首次將雙節棍搬上銀幕，並道出一句經典對白：「中國人不是東亞病夫」，自此成為了香港電影的一大經典。該片票房收入超過400萬，位列當年賣座港產片的亞軍。《猛龍過江》（1972年） 李小龍與嘉禾公司合組協和公司，是惟一一部自編自導自演的影片。李小龍在片中飾演一個來自香港鄉村的功夫高手唐龍，遠赴義大利幫助一家中餐館的女老闆（苗可秀飾）剷除當地惡霸。主要的打鬥部分被安排到古羅馬競技場，《猛龍過江》也由此成為香港電影史上第一部遠赴歐洲取景的影片。
本片在台灣放映，創有史以來的最高票房記錄，並獲得第十一屆金馬獎的優等劇情片獎。《龍爭虎鬥》（1973年） 該片為李小龍的巔峰之作，是打鬥場面最多，使用武器最多，以及在系列中最賣座的一部。在片裡比武中，李小龍展示出少林齊眉棍、菲律賓短棍、雙節棍等絕技。1973年5月10日，李小龍在拍攝本片時於戲場內昏迷，差點不省人事。《死亡遊戲》（1973年） 講述一位強者為了奪得傳說中的稀世珍寶而獨闖七層寶塔，經過一輪惡鬥後到達塔頂，卻只換來一句古老的謁語：「生是一個等待死亡的歷程」。豈料一語成讖，該片成了李小龍的未竟遺作。1978年，為了紀念李小龍，該片被用替身重新拍攝，但劇情與李小龍原意已大相徑庭。由於觀眾對李小龍的懷念，該片同樣獲得了較高的票房。與其說是這部電影獲得了歡迎，不如說是李小龍臨終前的一段極其寶貴的武打影像吸引了無數觀眾。由於在武術和電影等方面有卓越的貢獻，他先後在1972年和1973年兩度被國際權威武術雜誌《黑帶》評為世界7大武術家之一。他被譽為「功夫之王」、「武之聖者」；1972年，李小龍更獲香港評為10大明星之一，香港報紙讚譽他為「當代中國武術及電影史上的奇才；美國洛杉磯市將《死亡遊戲》開映日（7月8日）定為李小龍日；他作為惟一入選的華人獲《時代》雜誌評為「20世紀的英雄與偶像」。在美國、日本、英國、香港、台灣等國家或地區同時出版了紀念李小龍的多種多樣的雜誌和特刊，都稱他為「發揚中國武術最有成效的人。」許多國外武林高手、空手道拳師，泰拳大師接觸過李小龍武術及其武術理論後都承認：「李小龍確有真功夫。」的確，東方武術家能如李小龍般突破國界和種族領域，死後至今三十多年仍聲威不減，這絕對是很少有的...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
1973年7月20日，李小龍計劃與鄒文懷約因演出007第六集女王密使而聞名的澳洲籍演員喬治·拉贊貝用膳，希望說服後者參演其新片《死亡遊戲》。之後於晚上十點左右，他被發現死於知己丁佩位於九龍塘畢架山的寓所中。據當時的檢驗報告顯示李的胃裡含有疑似大麻物質，但是分量極少，不足以致命；而由香港政府簽發的死亡證明上被列為「死因不明」。由於事發突然而且死因可疑，法院決定進行死因聆訊。聆訊結束後，官方公布其死因為「服用含有過敏成分之止痛藥而誘發急性腦水腫」。2006年2月，美國芝加哥驗屍官James Filkins在西雅圖舉行的美國科學院週年會議上稱當年李之死因有可商榷之處；他表示癲癇猝死症（Sudden Unexpected Death in Epilepsy）或許是李小龍猝死的一個因素。癲癇猝死症可令心肺功能停頓，使得「李小龍當時身心均感痛苦」。坊間有李是被一些中國武術家毒死等之類似「謀殺論」的謠傳，在非洲也有些人認為李並沒有死，而是在肯亞隱居練功。這些說法不但無確實證據，而且還與追悼會中的錄像矛盾李小龍的事業成就對影壇以至文化方面都有影響，他不僅開創了華人進軍好萊塢的先河，更創立了截拳道，讓全球崇拜得如癡如醉，也讓西方人認識和學習功夫，同時令動作片成為香港電影的主流片種之一對東方人的影響他成為華人乃至日本、韓國人的偶像，不少華人模仿他的動作及行為，有武館「赤身、黑褲」練武。華人地區有不少影視作品都有李小龍的影子，例如中國大陸、香港、台灣所拍攝的功夫片。其電影《精武門》中的名句「中國人不是東亞病夫！」更為華人世界所傳誦。他對成龍、元彪、洪金寶、李連杰、甄子丹及周星馳等著名電影人有著莫大的影響成龍：「沒有李小龍就沒有我」； 李連杰：「李小龍是我的榜樣」； 周星馳：「李小龍是我從小到大的第一偶像」。 [編輯] 對西方人的影響李小龍的出現，一改「中國人」在外國人眼中「光頭、長辮、滿裝」的形象，很多西片都把中國人作為武術高手出現，西方人以為中國人個個會打功夫，甚至到中國學武。李小龍表示，截拳道是武道哲學，旨在指引人走上自我解放、思想解放、心靈解放的自由之路。李小龍從實戰出發，以中國武術詠春拳之拳法為技術基礎，吸收世界各派系搏擊術之精華，以武入哲，創立截拳道武道哲學。1996年1月10日於美國華盛頓西雅圖由李小龍遺孀蓮達、女兒李香凝聯同13名李小龍親傳弟子，5名第二代門人組成「振藩截拳道」（Jun Fan Jeet Kune Do）核心。其後，李小龍遺孀蓮達夫人在《振藩截拳道與截拳道》一文中，強調對「振藩截拳道」的唯一定義是：李小龍畢生所學習及教授的技術（包括物理和科學技術）及哲學（包括心理、社會及靈性上的學問），振藩截拳道的精要所在是李小龍綜合其畢生格鬥的理論、技巧、訓練方法及思想精神，是李小龍通過武術而達到的個人進化及自我啟發的過程。此是迄今為止世界上對「振藩截拳道」最精當的定義。（參閱蓮達夫人論文《振藩截拳道與截拳道》）...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
弟子截拳道的弟子遍佈世界各地，有傑西·格洛弗，丹尼·伊諾山度，詹姆斯·嚴·李，木村武之，李凱， 理察·巴斯蒂羅， 黃錦銘， 艾倫.喬， 琳達.埃莫瑞（李小龍夫人）。演出《死亡遊戲》的美國NBA巨星天勾賈霸也是其學生，其他好萊塢名人弟子還有史提夫麥昆、詹姆士·柯本（James Coburn）、波蘭斯基（Roman Polanski ）等。李小龍在香港的故居位於九龍塘金巴倫道41號的獨立別墅，1972年由一美籍商人手中購得，李小龍在1972年遷入，命名「棲鶴小築」（「棲」字是用簡體的「棲」命名）。"在李小龍去世後，鄒文懷等業主透過律師以85萬元出售給余彭年，余氏再租出成為「時鐘酒店」（可理解為「計時收費」）。2008年四川地震後，余氏將包括李小龍故居等五塊地皮出售，每售出一幅地皮即捐出2,988萬元給四川災區。全球最大的李小龍紀念館於2006年在其家鄉順德動工興建，兩年後的2008年11月9日開幕，紀念館位於順德區均安鎮，總用地面積3.7萬平方米，分為紀念館、演藝廣場、雕塑廣場等。一家人吃飯時，常聽到有古怪聲響，原來年幼的李小龍一邊吃飯一邊捶打凳子，他解釋道外面有很多挑戰者，故此要儘快把拳頭變硬！ 李小龍表示自己兒時是頑童一名，每當見到不順眼的人，都很想立即和他一決高下！ 紅色開蓬賓士（車牌號碼：AX 6521），據聞他是當時全香港第一個擁有該款汽車的人。 電影《人間有情》將李小龍在1956年在《早知當初我唔嫁》跳恰恰舞的片段重現銀幕。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
真是好厲害的訓練法
不是普通人練的<br><br><br><br><br><div></div>